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【スペシャル講座】ライザップ健康増進プログラム

ライザップ健康増進プログラム
ライザップがついにカルチャーとタイアップ!
カルチャー限定のプログラムで皆様の健康増進を応援いたします

無料説明会の事前予約はこちらより⇒mail
●仙川会場:9月21日(金)10:30~ ​





受講料:64,800円 (税込・全8回分)
秋以降、価格の改定! この価格で受講できるのは今回限り!!




ライザップ独自ツールを活用して・・・


 

プログラム

最初は意識付けをする講義が多く、段々実践に入り、
トレーニングの苦手なメタボ対象者の方にも
続けられるプログラム設計にしております。

(一部変更となる場合がございます)

1

座学
•目標設定
•食事の重要性
•食事に関して
•運動の話

トレーニング
•可動域の確保
•ストレッチ

 
2

座学
•食事のチェック
•食事の話
•姿勢学

トレーニング
•ストレッチ
•エアロビクス
•ファンクショナル

 
3

座学
•食事のチェック
•継続のコツ

トレーニング
•ストレッチ
•エアロビクス
•ファンクショナル
•BIG3

 
第4

座学
•目標確認

トレーニング
•可動域の確保
•ストレッチ
•エアロビクス
•ファンクショナル
•BIG3





 

会場

東京都調布市仙川町3丁目1−16 ステイヒルズ仙川3F
TEL: 03-5314-3651​


無料説明会
9月21日(金)10:30~

※要予約

実施スケジュール
毎週金曜 10:00~11:30
初回のみ10:00~12:00

①10月12日、②19日、③26日
④11月2日、⑤9日、⑥16日、
⑦30日、⑧12月14日
 

 

お申込方法
★無料説明会⇒⇒⇒⇒
TEL:お近くのカルチャーセンターへご予約ください
Mail:無料説明会のご予約はこちらより⇒mail送信ください


★本講座お申し込み⇒⇒⇒⇒

お電話またはメールにてご予約の上、ご来店ください。

また、本講座のお申し込みには
クレジットカードはご利用いただけませんので
現金のご用意をお願いいたします。
 

2018.09.05更新

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調布カルチャーセンター

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講座案内をご希望の方には、店頭でのお渡しの他、ご郵送もいたします。メール又はお電話でお気軽にお問い合わせください。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。

赤松 赤松店長

所在地所在地

東京都調布市国領町3-1-38ココスクエア2F 大きな地図で見る

アクセスアクセス

駐車場有り(有料) 京王線「国領駅」南口駅前

営業時間営業時間

(月〜土)10:00〜21:00 (日)10:00〜18:00

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