中高年のための整美ストレッチング
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全身をゆっくりほぐし、身体を整えていきます。腰痛・膝痛の予防、改善に効果のあるよう日常生活に必要な筋力のトレーニングも行っていきます。
講師名 | 整美ストレッチング講師 岡 純子 |
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曜日 | 毎週 木 | 時間 | 10:15 ~ 11:30 |
受講料(税込) | 7.920円 | 教材費(税込) | なし |
持ち物 | 動きやすい服装、フェイスタオル、水分補給用のドリンク |
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044-711-8322
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