心と体の疲れをとって健康になるやさしいゆる体操
- 体験可
- 見学可
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簡単で誰でもできるやさしい体操です。凝り固まった体をゆすり動かし、さすったりしながらゆるめていき、疲労回復など様々な効果が期待できます。解りやすい擬態語をつぶやき、ダジャレが混じったりなど笑いながら楽しく進めていきます。
講師名 | NPO法人ゆる体操公認 準指導員2級 兼村 晴子 |
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曜日 | 第1,第3 水 | 時間 | 13:30 ~ 14:30 |
受講料(税込) | 3,850円 | 教材費(税込) | |
持ち物 | 動きやすい服装(長ズボン)、靴下、飲み物、タオル |
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011-640-2500
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