体が喜ぶ美・ボディストレッチ
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筋力や体力の衰えを感じ始めた方にお勧めの講座です。ストレッチと簡単な筋トレでリフレッシュ!
講師名 | 日本健康体操連盟 健康体操指導師 相澤 恭子 |
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曜日 | 第1,第3 木 | 時間 | 10:45 ~ 12:15 |
受講料(税込) | 5280 | 教材費(税込) | なし |
持ち物 | 動きやすい服装、バスタオル、5本指靴下、タオル |
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