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【お知らせ】RIZAPプログラム 無料説明会9月22日(月)

RIZAPプログラム 無料説明会9月22日(月)
ライザップがついにカルチャーとタイアップ!
カルチャー限定のプログラムで皆様の健康増進を応援いたします


無料説明会の事前予約はこちらより⇒mail
●仙川会場:9月21日(金)10:30~ ​





受講料:64,800円 (税込・全8回分)
秋以降、価格の改定! この価格で受講できるのは今回限り!!




ライザップ独自ツールを活用して・・・


 

プログラム

最初は意識付けをする講義が多く、段々実践に入り、
トレーニングの苦手なメタボ対象者の方にも
続けられるプログラム設計にしております。

(一部変更となる場合がございます)

1

座学
•目標設定
•食事の重要性
•食事に関して
•運動の話

トレーニング
•可動域の確保
•ストレッチ

 
2

座学
•食事のチェック
•食事の話
•姿勢学

トレーニング
•ストレッチ
•エアロビクス
•ファンクショナル

 
3

座学
•食事のチェック
•継続のコツ

トレーニング
•ストレッチ
•エアロビクス
•ファンクショナル
•BIG3

 
4

座学
•目標確認

トレーニング
•可動域の確保
•ストレッチ
•エアロビクス
•ファンクショナル
•BIG3





 

会場

東京都調布市仙川町3丁目1−16 ステイヒルズ仙川3F
TEL: 03-5314-3651​


無料説明会
9月21日(金)10:30~

※要予約

実施スケジュール
毎週金曜 10:00~11:30
初回のみ10:00~12:00

①10月12日、②19日、③26日
④11月2日、⑤9日、⑥16日、
⑦30日、⑧12月14日
 

 

お申込方法
★無料説明会⇒⇒⇒⇒
TEL:お近くのカルチャーセンターへご予約ください
Mail:無料説明会のご予約はこちらより⇒mail送信ください


★本講座お申し込み⇒⇒⇒⇒

お電話またはメールにてご予約の上、ご来店ください。

また、本講座のお申し込みには
クレジットカードはご利用いただけませんので
現金のご用意をお願いいたします。
 

2018.09.04更新

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仙川カルチャーセンター

仙川カルチャーセンター

当店では、小さなお子様からご年配の方までお楽しみいただける講座を多数ご用意しております。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。

所在地所在地

東京都調布市仙川町3-1-16ステイヒルズ仙川3F 大きな地図で見る

アクセスアクセス

京王線「仙川駅」横

営業時間営業時間

(月〜土)10:00〜21:00 (日)10:00〜18:00

お問い合わせお問い合わせ

TEL: 03-5314-3651

講座案内

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