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シニアのためのはじめての健康ダンス教室
  • 体験可
  • 見学可

はじめての健康ダンス教室
リズム感がなくても大丈夫!ダンスを踊った事がない方も気軽にご参加ください。往年のヒットソングやディスコソング、流行りのJPOPまで、耳なじみのある音楽にのってダンスを楽しみましょう。楽しく運動する事でバランス力のアップや体力の向上にもつながります。

【レッスンの流れ】
ストレッチ(約5分)→基礎【カウントの数え方、ダウン、その他ステップ】(約10分)→振付指導(約30分)→クールダウン(約5分)→休憩2〜3回(約3分)
・振付は健康になるような動きを現代のダンスにアレンジ
・無理なく進められるように、ひとつの曲を3回に分けてレッスン
・曲は皆さんと相談しながら決めていきます

<このダンス教室は、奈良県立医科大学老年看護学講座や、名古屋学院大学リハビリテーション学部との共同研究によって開発されたNSSAオリジナルのダンスプログラムをベースにした振付で実施しています。>

【体験】
随時

・事前にお申込みが必要です。

講師名 (公社)日本ストリートダンススタジオ協会 公認インストラクター
Keko
曜日 毎週 水 時間 11:30 ~ 12:30
受講料(税込) 8230円 教材費(税込) 別途
持ち物 動きやすい服装・上履きの靴・飲み物・タオル
903031721

塚口カルチャーセンター

塚口カルチャーセンター

当店のホームページをご覧いただき、ありがとうございます♪ 塚口カルチャーセンターは、阪急神戸線、塚口駅南側、下車徒歩1分。雨の日は、駅から傘なしでも大丈夫なダイエー塚口店の一番館、地下1階で営業しています。
小さなお子様からご年配の方まで、お楽しみいただける講座を沢山ご用意しております。
我々がお手伝いさせていただきます。お気軽にお立ち寄りください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。

所在地所在地

兵庫県尼崎市南塚口町2-1-1 ダイエー一番館BF 地図はこちら

アクセスアクセス

阪急神戸線「塚口駅」南口駅前 塚口さんさんタウン一番館

営業時間営業時間

10:00〜21:00

お問い合わせお問い合わせ

TEL: 06-6420-9212

講座案内

講座動画