はじめてのピラティス - ヨークカルチャーセンター八柱｜イトーヨーカドー八柱店、松戸市周辺で趣味・習い事をお探しなら

無理なく筋力アップ　はじめてのピラティス

体験可
見学可

呼吸を意識しながらゆっくりと全身を動かし体幹の筋肉を鍛えていきます。

１つひとつの動きには意味があります。

その効果をイメージしながら実践出来るよう分かりやすく丁寧にご指導致します。

運動が久しぶりという方やピラティスが初めてという方にお勧めのクラスです。

＊体験随時（2,640円／要予約）

講師名	ＢＡＳＩ認定　ピラティスインストラクター阿部　ひかり
曜日	第２,第４水	時間	11:30 ～ 12:30
受講料（税込）	5,280円	教材費（税込）
持ち物	動きやすい服装・水分補給用の飲料・タオル　※必要な方はヨガマットやバスタオル