運動不足解消 ヨガ・ピラティス
- 体験可
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呼吸に意識を傾け、自分自身とよく向き合いながら心を安定させ様々なアーサナ(ポーズ)で身体をほぐします。
骨盤や背骨や肩などの骨格のゆがみを調整し、しなやかな筋肉をつけていきます。
*体験随時(受講料2,640円/要予約)
骨盤や背骨や肩などの骨格のゆがみを調整し、しなやかな筋肉をつけていきます。
*体験随時(受講料2,640円/要予約)
講師名 | YPSI国際認定プロインストラクター 島村 崇子 |
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曜日 | 第1,第3 日 | 時間 | 10:30 ~ 11:45 |
受講料(税込) | 5,280円 | 教材費(税込) | |
持ち物 | 動きやすい服装・水分補給用の飲料・タオル・必要な方はヨガマット |
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ご予約・お問い合わせ
047-385-2321
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