心と体を癒すフィットネスヨーガ
インドやアメリカのヨーガをオールラウンドに包み込んだヨーガです。大切なポーズは何回も繰り返し行っていきますので、初めての方でも無理なく自然にヨーガが身についていきます。ゆったりとした呼吸に合わせて、心と身体をひとつに結んでいきましょう。
講師名 | 日本フィットネスヨーガ協会認定講師 土屋 真由子 |
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曜日 | 毎週 月 | 時間 | 19:00 ~ 20:00 |
受講料(税込) | 7920円 | 教材費(税込) | なし |
持ち物 | 動きやすい服装 |
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