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講師:ITSJ認定インストラクター
Asuca

骨盤矯正ダイエット

出産や加齢による骨盤の歪みを、エクササイズで矯正しましょう。

曜日 第1,第3 月
時間 10:30

講師:場美智子バレエ団団員 兵庫県洋舞家協会会員全米ヨガアライアンス200 Phiピラティスインスインストラクター
武政 直子

シニア バレエウォーキング

若々しくスッと伸びた背筋!明るく前向きに365日あなたらしく!ゆっくりと健康な体づくりを始めましょう。

曜日 毎週 火
時間 10:10 ~ 10:55
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