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講師:ITSJ認定インストラクター
Asuca

骨盤矯正ダイエット

出産や加齢による骨盤の歪みを、エクササイズで矯正しましょう。

曜日 第1,第3 月
時間 10:30

ママのための 産後ヨガ

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講師:山本ヨガ研究所養成講座認定・幼児体育指導者
PIKA

産後ヨガ

産後の硬くなってしまった身体を気持ちよく伸ばし歪みも修正できます。赤ちゃん同伴での参加可能クラスです。

曜日 毎週 金
時間 14:20 ~ 15:20

講師:場美智子バレエ団団員 兵庫県洋舞家協会会員全米ヨガアライアンス200 Phiピラティスインスインストラクター
武政 直子

シニア バレエウォーキング

若々しくスッと伸びた背筋!明るく前向きに365日あなたらしく!ゆっくりと健康な体づくりを始めましょう。

曜日 毎週 火
時間 10:10 ~ 10:55
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