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357件中 1件~20件表示

講師:整体師
井上 淑子

リンパマッサージとストレッチ

毎回、体の部分ごとのマッサージ方法やケアを学びます。むくみがとれてスッキリと楽になれます。

曜日 第1,第3 月
時間 13:00 ~ 14:00

講師:ピラティスインストラクター
Maya

全身健康ピラティス

年齢に関係なく誰にでも出来るレッスン内容です。まずは基本の腹式呼吸をマスターし、基礎代謝UPから始めましょう。体の不調を感じている方、腰痛の方など、身体のゆがみを矯正しな …

曜日 第1,第3 水
時間 09:50 ~ 11:00

バレエストレッチ&バーレッスン

厚木カルチャーセンター店舗TOP

講師:田村征子バレエスタジオ専属講師
鹿角 千里

バレエストレッチ&バーレッスン

ストレッチは痛くてつらいと思っていませんか?本当のストレッチはとても気持ちがいいのです。体が硬くてストレッチなど無理と思っている人にこそオススメです。ストレッチで気持ちよ …

曜日 毎週 月
時間 13:00 ~ 14:15

講師:整体・フットセラピスト ヨガインストラクター
Sae

ナチュラルエイジングヨガ

肩、腰、骨盤、更年期等の不調に効くポーズを行い、自然で健康的な若さを目指しましょう。

曜日 毎週 木
時間 13:00 ~ 14:00

骨盤調整 バレリーナヨガ

ヨークカルチャーセンター都筑店舗TOP

  • 体験可

講師:MGAメディカルヨガインストラクター バレリーナヨガ公認インストラクター
にのみや ふじこ

バレリーナヨガ

バレエの優美な動き・ヨガの呼吸法を用いて、心身をほぐし骨盤調整をしていきます。丁寧に指導致します。

曜日 第2,第4 火
時間 12:45 ~ 13:45
  • おすすめ
  • 体験可
  • 見学可

講師:バイレ・ピラティスインストラクター むさしのフラメンコ講師
荒井 京子

美ボディ ピラティス・ルンバ

ピラティスで健康的で美しい身体つくり、やさしいステップのルンバで楽しく踊りましょう。「1日体験会」9/21(木) 体験費 1080円         

曜日 第1,第3 木
時間 10:30 ~ 11:30

ピラティス

カルチャープラザ平塚店舗TOP

  • 体験可
  • 見学可

講師:ネバタ州立大学公認DKジャパン ピラティスインストラクター
長本 明美

ピラティス

基本の腹式呼吸をマスターし、インナーマッスルを鍛えて、しなやかな身体を作っていきましょう。身体が硬くても大丈夫です!

曜日 毎週 火
時間 10:15 ~ 11:30
  • 体験可
  • 見学可

講師:NPO法人バー・アスティエ協会 認定講師
太田 由香里

バー・アスティエ®

音楽に合わせて踊れるように行う新しいバレエストレッチです。身体が硬くても、バレエの経験がなくても無理なく続けられます。

曜日 第2,第4 木
時間 10:15 ~ 11:45

講師:池田敬子体操教室
池田 孝彦

健康サポートストレッチ

池田敬子先生ご指導のカリキュラムにより行っています。健康維持のための毎週クラスです。

曜日 毎週 土
時間 10:10 ~ 11:10

講師:FTPマットピラティスインストラクター
青山 淑子

シェイプアップ ピラティス

体のコアな部分を鍛えることにより、無理なく体の不調を改善してゆきます。

曜日 毎週 月
時間 10:10 ~ 11:10

体が硬くても大丈夫 骨盤矯正ピラティス

ヨークカルチャーセンター大船店舗TOP

講師:マットピラティス インストラクター
宮田 貴子

骨盤矯正ピラティス

骨盤周りのインナーマッスルを鍛えることで骨盤の歪みをなおし、姿勢を改善します。体が硬くても大丈夫です。

曜日 第1,第3 火
時間 10:00 ~ 11:00

講師:FTPマットピラティスインストラクター
青山 淑子

ピラティス ストレッチ

体のコアな部分を鍛えることにより、無理なく体の不調を改善してゆきます。

曜日 第2,第4 金
時間 10:10 ~ 11:10

リラックスストレッチ

ヨークカルチャーセンター八柱店舗TOP

講師:フィットネスインストラクター
工藤 和佳子

リラックスストレッチ
曜日 毎週 水
時間 11:40 ~ 12:40

60才からの 安心ストレッチ

ヨークカルチャーセンター八柱店舗TOP

  • 体験可
  • 見学可

講師:スタジオエスポワール主宰
今村 洋子

安心ストレッチ
曜日 毎週 土
時間 11:30 ~ 12:45
  • 体験可
  • 見学可

講師:ピラティスインストラクター
AZUSA

ビューティーストレッチ

骨盤をニュートラルにすることにより姿勢が良くなり、ダイエット効果にもなります。

曜日 毎週 水
時間 18:30 ~ 19:30
  • 体験可
  • 見学可

講師:ピラティスインストラクター
AZUSA

ビューティーストレッチ

骨盤をニュートラルにすることにより姿勢が良くなり、ダイエット効果にもなります。

曜日 第1,第3 水
時間 18:30 ~ 19:30

身体の中を刺激する マットピラティス

ヨークカルチャーセンター小杉店舗TOP

  • 体験可
  • 見学可

講師:BASI認定 ピラティスインストラクター
SHINOBU

マットピラティス

お一人お一人のお悩みに対応いたします。体幹を鍛えてしなやかな身体を目指しましょう。

曜日 第2,第4 土
時間 11:35 ~ 12:35
  • 体験可
  • 見学可

講師:NPO法人MYフィットネス健康指導員
小池 紀代子

らくらくリズム&ストレッチ

体幹を鍛え、足腰軽くリズミカルな毎日を目指しましょう。

曜日 第2,第4 木
時間 11:50 ~ 13:00

中高年のための 整美ストレッチング

ヨークカルチャーセンター小杉店舗TOP

  • 体験可
  • 見学可

講師:整美ストレッチング講師
岡 純子

整美ストレッチング

全身をゆっくりほぐし、身体を整えていきます。腰痛・膝痛の予防、改善に効果のあるよう日常生活に必要な筋力のトレーニングも行っていきます。

曜日 毎週 木
時間 10:15 ~ 11:30

講師:ピラティスインストラクター
荒井 しのぶ

ピラティス&バレエストレッチ

体幹を鍛え美しい姿勢を作るピラティスと、優雅で美しいバレエの動きを取り入れた贅沢な講座です。

曜日 第1,第3 水
時間 19:30 ~ 20:30