「一流の講師とすばらしい仲間」(株)カルチャー｜カルチャーセンターを全国で展開

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気功法

厚木カルチャーセンター店舗TOP

講師：さがみ気功研究会代表
友野　恵子

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シンプルな動作で体をのびやかにしていくと、呼吸はだんだん深く静かになっていき、心は落ち着いてきます。練習を重ねていくことによって、体質を増強し、疾病の予防と改善の効果を得 …

曜日	毎週木
時間	10:15 ～ 11:45

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整体ヨーガ

厚木カルチャーセンター店舗TOP

講師：整体治療法
藤村　ようこ

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『整体ヨーガ』は人間が本来内に持っている力をヨーガのポーズと合わせて引き出すものです。生活習慣による身体の疲れ（頭痛・肩こり・腰痛）寝つきが悪い、誰もが逃れられない老化現 …

曜日	第１,第３金
時間	10:30 ～ 11:45

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美容・健康増進　うるおい気功

ヨークカルチャーセンター都筑店舗TOP

体験可

講師：無為気功養生会指導士
住野　きく恵

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心身のリラックスに最適。（気）血の巡りを良くし、肩こり、便秘、冷え症等を改善。自己免疫力を高めてアンチエイジング！

曜日	毎週土
時間	15:00 ～ 16:30

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縄文人の　気功治療

ヨークカルチャーセンター大船店舗TOP

講師：北京体育学院張広徳直伝気功治療士
片野　貴夫

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鍼灸を使わず縄文の土器渦で治す治療法。メタボや皮下脂肪にも効果的。

曜日	第１,第３月
時間	14:00 ～ 15:30

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気功整体指圧

ヨークカルチャーセンター大船店舗TOP

講師：北京体育学院張広徳直伝気功治療士
片野　貴夫

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健康的な生活を送るため気功や整体・指圧を学びます。未病を防ぐ知識も学べます。

曜日	第１,第２,第３月
時間	11:30 ～ 13:00

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いつまでも美しく　リンパ体操

ヨークカルチャーセンター八柱店舗TOP

講師：日本ウオーキングセラピスト協会公認　認定チーフインストラクター
富永　ユミ

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リンパの流れを改善するなどの効果により、冷え性の改善・免疫力の向上で体の中から美しくなりましょう。

曜日	第１,第３木
時間	13:30 ～ 14:30

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気功と太極拳（金）

ヨークカルチャーセンター八柱店舗TOP

講師：楊名時気功太極拳　師範
吉田　千恵子

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太極拳の真髄は「心・息・動」にある。柔らかく、静かに、心を込めてゆっくりした呼吸とともに動きましょう。

曜日	毎週金
時間	13:15 ～ 14:45

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腰痛・肩こりの改善に　ピラティス＆ストレッチ

コクーンシティカルチャーセンター店舗TOP

講師：ヨガピラティス　国際インストラクター
麻生　まゆ美

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ピラティスは身体の歪みを直し、本来の機能と美しさを取り戻させてくれます。代謝がよくなった筋肉は、脂肪の燃焼を助け、美肌にも効果があります。年齢を問わずどうぞ！

曜日	第２,第４火
時間	14:30 ～ 15:45

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姿勢を良くして痛み解消！　誰でもできるエンジョイ体操

コクーンシティカルチャーセンター店舗TOP

講師：エゴスキュー・ユニバーシティ認定姿勢調整セラピスト
荒　年郎

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自分の体の歪みを治して　あらゆる痛みを解消、姿勢を改善できます。　しかも頑張らなくてＯＫ！　どなたでも始められます。

曜日	第２,第４月
時間	13:30 ～ 14:45

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ピラティス

コクーンシティカルチャーセンター店舗TOP

講師：ピラティスマットワーク認定トレーナー
伊沢　昭子

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深くゆっくりした呼吸法で、体のコア（芯）の筋肉を鍛えるエクササイズです。レッスン回数は3ヶ月で10回です。

曜日	毎週金
時間	14:45 ～ 15:45

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ピラティス　夜クラス

コクーンシティカルチャーセンター店舗TOP

講師：ピラティスマットワーク認定トレーナー
伊沢　昭子

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深くゆっくりした呼吸法で、体のコア（芯）の筋肉を鍛えるエクササイズです。レッスン回数は3ヶ月で10回です。

曜日	毎週金
時間	19:00 ～ 20:00

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美と健康のための　美・ボディストレッチ　（体内改造）

ヨークカルチャーセンター府中店舗TOP

体験可
見学可

講師：日本健康体操連盟　健康体操指導士　相沢　恭子

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曜日	第１,第３金
時間	14:00 ～ 15:30

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経絡ケア　ボディバランス・ストレッチ

ヨークカルチャーセンター府中店舗TOP

体験可
見学可

講師：漢方スタイリスト
　小川　暢子

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ゆるゆるゆるめて足から整える。くせとりストレッチで力みのないグッドバランスボディに！

曜日	第１,第３水
時間	13:30 ～ 14:50

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自分の力で治す　自力整体

秋田カルチャースクール駅前校店舗TOP

講師：自力整体指導員
芹田　妙子

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人にしてもらう治療ではなく、自分自身で行います。根本から痛みのない体に変えていきます。

曜日	第２,第４木
時間	10:15 ～ 11:45

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脚から築く健康法　気功入門

ヨークカルチャーセンター郡山店舗TOP

講師：吉宮気功体操協会　中級指導員
岡　敬子

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「きちんと立つ」ことから気（生命のパワー）をつくりだし、体の状態を良くしていく体操です。肩・腰・膝を改善し、心と身体の元気を目指しましょう。

曜日	毎週金
時間	11:40 ～ 13:10

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体質改善、姿勢矯正、転倒予防講座　鍼灸師が教える日曜太極拳

ヨークカルチャーセンター茅ヶ崎店舗TOP

講師：日本健康太極拳協会準師範　鍼灸師
廣木　孝志

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簡易二十四式太極拳をわかりやすく指導しています。継続することで、自分にあった効果が現れます。

曜日	第１,第３日
時間	14:30 ～ 15:45

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楊名時太極拳

ヨークカルチャーセンター茅ヶ崎店舗TOP

講師：楊名時太極拳師範
安達　寛子

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ゆっくりとした動きで体を無理なく整えていきます。

曜日	毎週金
時間	10:00 ～ 11:30

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気巧と太極拳

ヨークカルチャーセンター茅ヶ崎店舗TOP

講師：気功治療士
田辺　郁子

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身体に無理なく続けられご年齢を問わず楽しんでいただけます。

曜日	毎週月
時間	13:30 ～ 15:00

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太極拳

ヨークカルチャーセンター上尾店舗TOP

講師：樹林命功倶楽部主宰　埼玉県武術太極拳連盟理事
松本　入静

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深い呼吸とゆったりとした動きの太極拳。気持ちを安定させ、血の流れを良くします。心と身体のリフレッシュに最適です。

曜日	第１,第３日
時間	10:15 ～ 11:45

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リフレッシュ太極拳

ヨークカルチャーセンター上尾店舗TOP

講師：埼玉県武術太極拳連盟理事
斉藤　伸一

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仕事や家事で疲れた身体を太極拳と呼吸法でリフレッシュしましょう。

曜日	第１,第３月
時間	10:15 ～ 11:25

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