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健美ストレッチ体操

健美ストレッチ体操
ゆっくりとした「呼吸」に合わせて無理をしないで気持良く体を伸ばすストレッチング・リズム運動・足の裏のツボを刺激する足揉みなど 毎日の生活に取り入れられる どなたにもできる健康法です。自分のペースを守って心と体を健康にしましょう。
講師名 ヘルシー・ライフ協会SBS講師
佐藤 祥子
曜日 毎週 水
時間 13:00 ~ 14:30
受講料
(税込)
7,260円
教材費
(税込)
なし
持ち物 動き易い服装、タオル、お飲み物