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88件中　1件～20件表示

健康と長寿のために　楊名時太極拳

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講師：特定非営利活動法人　日本健康太極拳協会楊名時太極拳師範
川杉　浩子

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楊名時太極拳

心と体のバランスを取り、健康と長寿を目的としています。ゆっくりとした動きなので、ご年配の方、どなたでもお勧めします。

曜日 毎週 火
時間 10:15 ～ 11:45
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3歳からはじめてのリトルバレエ3～6才

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講師：ダンサー・ダンス講師
呉松　綾子

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はじめてのリトルバレエ

あこがれのバレエを始めてみませんか？柔軟体操を通して体力、集中力もつきます。

曜日 毎週 月
時間 15:45 ～ 16:45
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みんなと楽しく元気に踊ろう　チアダンス(園児〜)

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講師：ダンスインストラクター
清水　洋子

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チアダンス(園児〜)

音楽に合わせて踊ることで、リズム感が養われ、協調性も身に付きます。15:55～16:55（園児～小低）17:00～18:00（小中～）18:05～19:05（小中～）19 …

曜日 第１,第３ 月
時間 15:55 ～ 20:10
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脳の活性化そろばん教室年長～（年間46回）

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講師：新妻珠算塾（東京珠算教育連盟会員）
新妻　理恵

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そろばん教室

集中力・計算力が身に付きます。

曜日 毎週 金
時間 17:00 ～ 18:00
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心と身体の癒しのヨガ

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講師：ヨガインストラクターアロマセラピスト
近藤　友紀子

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癒しのヨガ

心身をリラックスさせて、健康な身体作りをしましょう。

曜日 第２,第４ 木
時間 10:30 ～ 12:00
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自然を歩く春のやさしい山歩き（3月～6月）3/22(水)スタート‼

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講師：山岳ガイド
秋山　和紀

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春のやさしい山歩き（3月～6月）

春先の自然を満喫しましょう。3/22(水)即清寺四国八十八ヶ所巡り～吉野梅郷 ⇐ 終了4/12(水)山梨百名山　秀麗富嶽12景　倉岳山5/17(水)奥武蔵　蕨山6/7 ( …

曜日 第４ 水
時間
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声を保って健康に！活舌と腹式呼吸

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講師：REIBI音楽の会主催
沈　玲美

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活舌と腹式呼吸

会話を明るい声で好印象にするためには、五十音発声と腹式呼吸が大切。誤嚥性肺炎防止にも役立ちます。

曜日 第１ 木
時間 10:15 ～ 11:30
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楽しく打楽器に触れてみよう

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講師：打楽器奏者
松尾　弥生

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打楽器に触れてみよう

タンバリンからカホンまで、打楽器に触れてみましょう。音楽に触れてストレス解消。

曜日 第４ 土
時間 15:00 ～ 16:30
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つまみ細工

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講師：宮花簪学校二期生
北爪　利枝

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つまみ細工

伝統工芸のつまみ細工を小物から、かんざし作成まで、基礎から楽しく始めてみませんか。

曜日 第１ 木
時間 13:00 ～ 15:00
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健康な身体づくりを自彊術

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講師：社団法人　自彊術普及協会指導員
板垣　陽子

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自彊術

自分の健康は自分で守る。独自の呼吸法と３１の動作により、心身の調節を図ります。ストレス解消、自律神経の改善に効果があります。

曜日 第２,第４ 水
時間 10:00 ～ 11:30
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次世代のハンドメイドスカンディアモスアートⓇ

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講師：スカンディアモスアートⓇ 認定講師Premier・Candle
今村　弘子

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スカンディアモスアートⓇ

天然素材１００％のスカンディアモスは、空気中から水分と栄養分を吸収して生存しています。脱臭機能、調湿効果があります。森と同じ空気になります。

曜日 第４ 火
時間 10:15 ～ 12:15
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シニアの為の脳トレピアノ®

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講師：ピアノゆうゆう塾®Exective認定講師
清野　聖子

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脳トレピアノ®

脳を活性化させるメソッドで活き活きとした音楽ライフを始めてみませんか。初心者の方は１本指でもOK。

曜日 第１,第３ 火
時間 10:30 ～ 12:00
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アレルギーっ子でも食べられるあんフラワー®

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講師：SHIRUERI主宰
松田　枝里

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あんフラワー®

白砂糖不使用の北海道産白あんをお花の形に絞って作る「あんフラワー」。安全で美味しいデザートはいかがですか？

曜日 第２ 火
時間 10:30 ～ 12:30
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大人の空手教室

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講師：国際千唐流空手道連盟　直真塾指導員
道田　誠一

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空手教室

おとなになってからでも始められます。柔軟性が上がり、運動不足解消にもなります。ストレス発散に。

曜日 毎週 木
時間 18:30 ～ 19:30
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スマホで簡単取引フリーマーケットアプリ（全３回）

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講師：電創インストラクター

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フリーマーケットアプリ（全３回）

「出品してみたいけど、やり方が解らない」という初心者の方向けに、アプリのダウンロード・登録・出品体験を学びます。始めてみましょう。

曜日 第２ 火
時間 10:30 ～ 12:00
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大人世代が楽しむ画像投稿をしてみよう（全３回）

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講師：電創インストラクター

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画像投稿をしてみよう（全３回）

写真で思いを伝えられるので、世代を選ばず楽しめます。アプリの使い方から、映える写真の撮り方まで、ゆっくりお教えします。

曜日 第２ 火
時間 12:30 ～ 14:00
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幼児から大人までピアノ（30分個人レッスン）

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講師：東京藝術大学大学院音楽研究科修了　北原ピアノ教室主宰
北原　敦子

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ピアノ（30分個人レッスン）

毎週クラスが増設されました。30分の個人レッスン。お好きな曲を弾いてみましょう。

曜日 毎週 土
時間 17:30 ～ 20:00
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新しい形に和服地リメイク

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講師：リメイク工房「茶風鈴」認定講師
法月　千鶴子

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和服地リメイク

大島紬で作るポンチョ風ベスト。お洒落に着こなしてみましょう。

曜日 第４ 火
時間 12:30 ～ 15:30
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祝儀袋・水引と表書き

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講師：樹玲

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祝儀袋・水引と表書き

お祝いにオリジナル祝儀袋はいかがですか？水引と表書きも練習します。

曜日 第４ 金
時間 10:30 ～ 12:30
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楽しく書いて集中力を身に着ける！　こどもの毛筆と硬筆（1時間入替制・年長～）

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講師：今宮　昌風

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こどもの毛筆と硬筆

書道は丁寧な字を書く訓練と、静かに集中する力が身に付きます。競書にもチャレンジできます。（1時間入替え制・年長～）

曜日 第２,第４ 火
時間 16:30 ～ 17:30
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昭島カルチャーセンター

昭島カルチャーセンター

当店では、小さなお子様からご年配の方までお楽しみいただける講座を多数ご用意しております。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。

橋本　鈴枝 橋本店長

所在地所在地

東京都昭島市宮沢町500-1　ザ･ビッグ昭島店1F 地図はこちら

アクセスアクセス

無料駐車場完備　昭島駅/西武立川駅よりバス「瑞雲中学校」下車

営業時間営業時間

(月〜金) 10:00〜21:00
(土・日) 10:00〜18:00

お問い合わせお問い合わせ

TEL: 042-542-0911

講座案内

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