心身のリフレッシュ 瞑想とやさしいヨガ
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丁寧にポーズをとり、骨格の歪みを調整して血行促進!筋肉UP!整った身体でゆったり座り深い呼吸で瞑想マインドフルネスしましょう。
講師名 | 全米ヨガアライアンスRYT200認定インストラクター Izumi |
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曜日 | 第2,第4 日 | 時間 | 10:00 ~ 11:30 |
受講料(税込) | 5280円 | 教材費(税込) | |
持ち物 | 動きやすい服装・飲み物 |
動画
瞑想とやさしいヨガ
丁寧にポーズをとり、骨格の歪みを調整して血行促進!筋肉UP!整った身体でゆったり座り深い呼吸で瞑想マインドフルネスしましょう。-
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