健美ストレッチ体操
- 体験可
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ゆっくりとした「呼吸」に合わせて無理をしないで気持良く体を伸ばすストレッチング・リズム運動・足の裏のツボを刺激する足揉みなど 毎日の生活に取り入れられる どなたにもできる健康法です。自分のペースを守って心と体を健康にしましょう。
講師名 | ヘルシー・ライフ協会SBS講師 佐藤 祥子 |
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曜日 | 毎週 水 | 時間 | 13:00 ~ 14:30 |
受講料(税込) | 7,260円 | 教材費(税込) | なし |
持ち物 | 動き易い服装、タオル、お飲み物 |
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