50才からの健康体操
- 体験可
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ゆったりとした音楽で、複式呼吸をしながらゴムバンド体操等を行います。優しい動きで筋力アップやダイエットに効果的です。
講師名 | スポーツプログラマー 公認インストラクター 山下 淑子 |
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曜日 | 第1,第2,第3 月 | 時間 | 11:30 ~ 12:45 |
受講料(税込) | 5,940円 | 教材費(税込) | なし |
持ち物 | 動き易い服装、お飲み物、タオル、素足になれる様に靴下(ストッキング不可) |
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