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やさしい動きのタイ式ヨガルーシーダットン
  • 体験可

ルーシーダットン
ルーシーダットンはタイ式ヨガとも自己整体とも言われ、タイで古くから伝わる健康法として知られています。
深い呼吸をしながらゆったりとした動きでポーズをおこなっていくことで、血流があがりやすくなり、冷え・むくみ・コリなどの不調の改善につながります。
ポーズはやさしいものが多いので、どなたでもご自分の身体の状態に合わせておこなっていただけます。

レッスンでは普段日常生活で使わない筋肉も意識しながら身体を動かしていきます。
徐々に体幹が鍛えられるだけでなく、姿勢の改善や柔軟性アップも期待できます。
ダイエットにもおすすめです。続けていくことで身体の変化を実感できますよ。

身体が固くても、運動に自信がなくても大丈夫!
リラックスしながら楽しく身体のケアしてみませんか。

体験随時(要事前予約)
講師名 日本ルーシーダットン普及連盟認定インストラクター
ako
曜日 第2,第4 木 時間 10:30 ~ 11:30
受講料(税込) 4840円 教材費(税込)
持ち物 動きやすい服装・タオル・水
入会金 永久会員制 ・ 5,500円 -税込- ※70歳以上の方は入会金無料
何講座でも受講できます。
ご案内 3ヶ月分の前納制です。
受講料・教材費は、特に明記がなければ、月額表示しております。
講座によっては、材料代や教具代が別途必要になることがあります。また、運営維持費をいただきます。入会・受講申込のお手続きは、店頭にて承ります。
詳しくは、入会と受講のご案内をご覧下さい。
903017080

調布カルチャーセンター

調布カルチャーセンター

講座案内をご希望の方には、店頭でのお渡しの他、ご郵送もいたします。メール又はお電話でお気軽にお問い合わせください。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。

清水 清水店長

所在地所在地

東京都調布市国領町3-1-38 ココスクエア2F 地図はこちら

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営業時間営業時間

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(日) 10:00〜18:00

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