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土曜の朝に　タロット占い講座【オンライン講座】

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  • 短期・一日講座

講師：占師
蓮見　天翔

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　タロット占い講座

手にとると不思議なことが起きると言われるタロットカード。占いとは、希望を見いだす儀式。タロット占いの世界を一緒に体験しましょう。毎回、テーマに沿ったタロットカードのレクチ …

曜日 第１,第３ 土
時間 10:30 ～ 12:00
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～若さを保ち、いつまでも美しく～50歳から始める　美容バレエ【オンライン講座】

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  • 短期・一日講座

講師：バレエ講師
外山　美典

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50歳から始める　美容バレエ

ストレッチから始まり、美しい姿勢、健康な体つくりを目指します。簡単なバレエの動きを取り入れながら、バレエの美しい身のこなしも学べるクラス。50歳以上の方が対象となります。 …

曜日 第２,第４ 火
時間 11:00 ～ 12:00
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少人数クラス　手話【オンライン講座】

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  • 短期・一日講座

講師：手話検定インストラクター
中川　しおり

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　手話

初めて手話を学ばれる方、初心者の方を対象にした基礎の講座で、お一人お一人の手話を確認しながらゆっくり楽しく進めます。手話でコミュニケーション、試しにやってみませんか？限定 …

曜日 第１,第３ 火
時間 16:00 ～ 17:00
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～心も体も美しく～美しい姿勢＆美ボディ作り【オンライン講座】

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  • 短期・一日講座

講師：ボディメンテナンス講師
外山　美典

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美しい姿勢＆美ボディ作り

日々の生活の中にエクササイズを取り入れ、運動不足を解消し、美しい体ラインを作っていくクラスです。床ストレッチ、椅子を使ったストレッチ、エクササイズがメインとなります。どな …

曜日 第２,第４ 金
時間 11:00 ～ 12:00
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順番を覚えなくていい　太極拳教室【オンライン講座】

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  • 短期・一日講座

講師：二十四式氣功太極拳　師範
やまだ　ひろこ

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　太極拳教室

この教室は順番は覚える必要がありません。太極拳のテーマである「氣の流れをよくする」　テクニックを24の型の中から毎回1つか2つ選び出し、繰り返し動きながら身につけてご自宅 …

曜日 第１,第３ 土
時間 09:00 ～ 10:00
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～心と身体を強くする～　免疫力UPヨガ【オンライン講座】

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  • 短期・一日講座

講師：全米ヨガアライアンス認定インストラクター
IKUKO

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　免疫力UPヨガ

免疫力をあげるには朝のヨガは最適。呼吸と動作を合わせて気持ち良く動いていくことで血流が良くなり、筋力アップにもつながります。習慣にすると、代謝を上げ、活力が湧き、ストレス …

曜日 第１,第３ 月
時間 09:00 ～ 10:00
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運動能力アップ！　おうち体操教室【オンライン講座】

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  • 短期・一日講座

講師：レックススポーツキッズ主宰
伊藤　俊一

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　おうち体操教室

10/19「しっかり基礎体育！小学校受験体操編」　対象：年長　時間：16：00～16：40　内容：小学校受験体操でも出題される幼児期に身につけておきたい基礎運動能力をトレ …

曜日 第３ 月
時間 16:00 ～ 16:40
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～自分の体を好きになる～シンプルヨガ【オンライン講座】

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  • 短期・一日講座

講師：インド政府公認ヨーガインストラクター
泉

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シンプルヨガ

ポーズのアライメント（関節の位置）や呼吸法、ヨガの基礎から始め、各テーマのターゲットとなるポーズに導いていきます。ヨガは体のエクササイズに留まらず、体を使って心を整えるこ …

曜日 毎週 水
時間 13:00 ～ 14:00
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【無料説明会】親子でリズム算数【オンライン講座】

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  • 短期・一日講座

講師：リズム算数認定講師
わけの　由美子

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親子でリズム算数

レッスン内容や使用教材についての説明会を行います。「無料説明会日程」11月5日（木）10：00～10：30（1～2歳対象）11月5日（木）11：00～11：30（3～4歳 …

曜日 第２,第４ 木
時間 10:00 ～ 10:30
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全6回つまみ細工　初級コース

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講師：つまみ細工作家
安藤　志穂

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つまみ細工　初級コース

可愛らしく華やかな「つまみ細工」を作りませんか？親しい人への贈り物にもぴったりです。手作りの簪や髪飾りはもちろん、ブローチなども小物にも応用できますよ！定員6名様〈1日体 …

曜日 第４ 金
時間 10:30 ～ 12:30
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大人のための（全1回）はじめてのスマホ体験「基本編」

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講師：スマートフォンアドバイザー

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はじめてのスマホ体験「基本編」

【入会金不要！1日講習会】9/28（月）13：00～15：00基本的な使い方から、日常よく使う機能をわかりやすく学べる講座です。はじめての方から、既にお持ちの方までわかり …

曜日
時間 13:00 ～ 15:00
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家族で楽しく！プログラミング体験

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講師：スマホアドバイザー

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家族で楽しく！プログラミング体験

【入会金不要・1日講習会】10月25日（日）10：30～12：30楽しく考えながら”スマホのアプリ作り”を体験できる講座です。作ったアプリはお持ち帰り頂けます！ゲーム感覚 …

曜日 第４ 日
時間 10:30 ～ 12:30
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お似合いの色・柄は配色でキレイにカラー診断

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講師：ｃｏｌｏｒ ｗｏｎｄｅｒｆｕｌ主宰 　イメージコンサルタント
岩下　佳代

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カラー診断

《入会金不要！1日講習会》9/24（木）10：15～12：15個別のカラータイプ診断で、一番似合う色・組み合わせ・柄・生地の選び方をお一人ずつにお伝えします。（定員8名様 …

曜日
時間 10:15 ～ 12:15
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<全12回>　活き活き！健康ダーツ

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講師：（公社）日本ダーツ協会公認講師
嶋本望・石山恵子・永井邦夫

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健康ダーツ

年齢はもちろん体力にも左右されないダーツを始めてみませんか？まずは正しいフォームやルールを学びながらダーツを投げてみましょう！・こちらのクラスは8回目終了時点まで途中入会 …

曜日 第２,第４ 火
時間 10:30 ～ 12:00
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（全6回）会話が楽しくなる！のどトレで滑舌工向上

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講師：二期会正会員　（公社）日本演奏連盟会員　ソプラノ歌手
雀部　孝子

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のどトレで滑舌工向上

声が出しづらい、何度も聞き直されてしまう・・・そんなお悩みの解決に一歩近づく喉と滑舌のトレーニング講座です。どこかで聞いたことのある曲も取り入れながら楽しくレッスン♪全6 …

曜日 第１,第３ 木
時間 13:30 ～ 14:45
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全3回グルーデコ®　1名参加コース小学生以上

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講師：グルーデコ認定講師
辻内　尚美

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グルーデコ®　1名参加コース

お好みのスワロフスキーを使ってアクセサリーやチャームを作りましょう！小学生以上でしたらお一人でご参加頂けます。気軽に楽しめる短期講座です。

曜日 第３ 日
時間 10:30 ～ 12:30
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全3回グルーデコ®親子コース

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講師：グルーデコ®認定講師
辻内　尚美

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グルーデコ®親子コース

親子でグルーデコ®に挑戦してみませんか？カワイイヘアゴムやチャームなどお揃いで作ることもできます。

曜日 第３ 日
時間 10:30 ～ 12:30
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日本ヴォーグ社認定タイルクラフト講師養成講座

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講師：日本ヴォーグ社認定タイルクラフト講師
本間　静香

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タイルクラフト講師養成講座

1日体験会開催9/13（日）体験費1,000円・教材費2,900円※初回カリキュラムの木製コースター（2枚）を作ります。日本ヴォーグ社認定タイルクラフト講師養成講座は、1 …

曜日 第２,第４ 日
時間 10:00 ～ 12:00
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全3回縫わないバッグと小物づくり

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  • 新講座
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講師：Atelier Leaf主宰　カルトナージュ講師
妹尾　美千代

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縫わないバッグと小物づくり

カルトナージュの技法を応用してバッグを作りましょう！ご参加しやすい短期講座です。〈お知らせ〉こちらのクラスは開催日が変更となりました。初回9/2（水）～全３回　⇒　初回1 …

曜日 第１ 水
時間 10:15 ～ 12:15
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～お似合のアクセサリーと服の揃え方～貴方のためのアクセサリー＆ワードローブ作り

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講師：ｃｏｌｏｒ ｗｏｎｄｅｒｆｕｌ主宰 　イメージコンサルタント
岩下　佳代

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貴方のためのアクセサリー＆ワードローブ作り

カラー＆スタイル診断をもとにしたお似合いのアクセサリーとベーシックカラー（グレー・紺・ベージュ・茶・白・黒）を使って、最小限の服でキレイに着こなす方法をお教えします。お一 …

曜日
時間 13:00 ～ 15:00
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調布カルチャーセンター

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清水 清水店長

所在地所在地

東京都調布市国領町3-1-38　ココスクエア2F 地図はこちら

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駐車場有り(有料)　京王線「国領駅」南口駅前

営業時間営業時間

(月〜土) 10:00〜21:00
(日) 10:00〜18:00

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TEL: 042-443-2011

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