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美味しく食べて、おなかスッキリ　美腸料理教室

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ストレスや加齢による腸内環境の乱れを整えて、
ご自身やご家族の健康を美味しく守りましょう。

旬の野菜を中心に腸に良い素材と
調味料にこだわったからだにやさしいメニューです。

【カリキュラム】変更する場合もございます
2024年
2月21日（水）
①玉葱塩麹の鶏モモの唐揚げ
②ごぼうのスイートチリソース和え

3月20日（水）
①人参ラペ
②さつま芋とレンコンのデパ地下風

4月17日（水）
①長芋の唐揚げ
②ひじきのバルサミコ酢煮

5月15日（水）
①春キャベツの胡麻和え
②アドボ

6月19日（水）
①とうもろこしフライ
②カラフルピクルス

講師名	日本美腸協会認定講師澤井　咲枝
曜日	第３水	時間	10:30 ～ 12:30
受講料（税込）	3,300円	教材費（税込）	1,650円
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