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【new! おすすめ講座】(木)お家で簡単薬膳ごはん

(木)お家で簡単薬膳ごはん
薬膳で身体メンテナンス
お家で簡単薬膳ごはん


~随時受付中~


≪講師≫
薬膳教室Kazen
上村 佳子

 
 
なんとなく不調や養生法を薬膳ヘルスケアで学んでみませんか。
身近な食材で手軽に作ることができます。


 

≪本講座のご案内≫
第4 木曜日
10:30~12:30
 
日程 内容
9月22日(木) 秋の薬膳 ~乾燥に負けない為に~
「鮭としめじごはん」 「秋の薬膳味噌汁」
「白菜の甘酢かぼす風味」
10月27日(木)
 
風邪予防の薬膳 ~薬膳の簡単風邪対策~
「鶏肉ときのこと白木耳の豆乳スープ」
「豚肉と大豆と黒きくらげの炒め煮」
「長芋ご飯」
11月24日(木) 冷え対策の薬膳 ~冷え、寒さから身体を守る~
「鱈のスープ」 「たっぷりにらと海老のチヂミ」
「かぼちゃキムチ」
12月22日(木)
 
クリスマス薬膳 ~薬膳でおもてなし~
「薬膳キッシュ」「ブイヤベース風薬膳スープ」
「パプリカと陳皮のマリネ」 
1月26日(木) 冬の薬膳 ~身体を温めて免疫力アップ~
「黒い酸辣湯スープ」
「黒米と黒豆、黒ごまごはん」
「ブロッコリーのクルミ和え」 
2月23日(木) 花粉症対策薬膳
「きのこたっぷり塩こうじオイル漬け」
「雑穀ごはんの海老リゾット 」
「鶏肉の黒コショウ炒め」 
3月23日(木) 目の養生薬膳
「さっぱり人参ごはん」「いわしのソテー」
「春菊とクコと生ハ ムサラダ」
  *テーマや季節にあった薬膳茶のご紹介もあります。
*料理内容は変更する場合もありますのでご了承くださいませ。 

 


≪持ち物≫
エプロン・手拭きタオル・筆記用具

 

【受講料】3,300円/月
【教材費】:2,500円/月

 

要予約  
 

2022.12.01更新

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杉崎 杉崎店長

所在地所在地

東京都府中市本町1-13-3 ふ・らりB1F

アクセスアクセス

JR南武線、武蔵野線「府中本町」駅前 京王線「府中」駅南口徒歩7分

営業時間営業時間

(月~土) 10:00〜21:00
(日) 10:00~18:00

お問い合わせお問い合わせ

TEL: 042-360-1191

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