ソフトエアロ&ストレッチ体操
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ストレッチで柔軟性を高め音楽に乗って楽しく筋肉のバランスを整えます。筋力を維持して背筋ピーンと歩きましょう!
講師名 | 厚生省健康運動指導士 日本エアロビックフィットネス協会公認インストラクター 金 卿淑 |
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曜日 | 第1,第3 火 | 時間 | 10:10 ~ 11:10 |
受講料(税込) | 3960 | 教材費(税込) | なし |
持ち物 | 動きやすい服装、室内用シューズ、タオル、飲み物 |
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