ゆる体操

ゆる体操

柔らかい動きで体をやさしくほぐします。

体を無理に伸ばしたり、曲げたりしませんのでしばらく運動から遠ざかっていた方

普段運動の習慣がない方でも大丈夫です。

一見簡単な体操ですが考え抜かれたプログラムにより、内臓の働きを活発にし全身の新陳代謝

を高めることを目的とします。自然に姿勢が真っ直ぐになることで見違えるほどの若返りを目指します。

第2・4(水)10：00～11：30

体験・見学受付中！！