青竹ふみエクササイズ

青竹ふみエクササイズ

第1.3（水）13：00～14：15

懐かしい曲に合わせて青竹を踏み自分の体重を利用して行う

マッサージ＆ストレッチ＆筋力トレーニングです。

足裏を刺激することで血液循環が良くなり体温も上がり健康に！

無料体験会・・・　　10/16（水）青竹の貸し出しあります（無料）