4/3体験会【新講座】ピラティス＆ヨガ
new!おすすめ講座
ピラティス＆ヨガ
ピラティスのメソッドで骨盤や背骨の安定性を高め、ヨガでその安定した軸を意識しながら心を落ち着かせ呼吸を深めていく内容です。
ヨガとピラティスのいい所を取り入れたオリジナルメソッドです。
第1・3（金）15：00～16：00
受講料：4,070円
講師：RYTインストラクター/ピラティスインストラクター MAKI
4/3(金) 一日体験会 体験料：880円
ご参加の方は、一週間前までにご予約をお願いいたします。
運動不足が気になる方の“ちょうどいい”体づくり。
ヨガのリラックスと、ピラティスの体幹トレーニングを組み合わせた、やさしいクラスです。
体が硬い方や運動が久しぶりの方でも大丈夫。ゆっくり呼吸を整えながら、姿勢や肩こり・腰まわりのケアにもつながります。
4/3の体験は、880円です。気軽にお試しください。