やさしい ハタヨーガ
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60分間呼吸に寄り添いながら、身体の隅々まで細やかに動かしポーズを行い、呼吸法と瞑想で心と体が一番ラクにいられる軸にピントを合わせていきます。
講師名 | ichigeyoga主宰 呼吸法・瞑想・陰ヨガ・肩甲骨ヨガ等指導者 ゆきえ |
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曜日 | 毎週 月 | 時間 | 13:00 ~ 14:00 |
受講料(税込) | 7,700円 | 教材費(税込) | |
持ち物 | フェイスタオル・飲み物 |
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04-7137-4811
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