認知症予防にも!!いきいき若返り体操
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つまずいても転ばない!そんな筋肉をつくれるようゆっくりしっかり体操で鍛えます。
疲れにくいかただづくりを!
疲れにくいかただづくりを!
講師名 | 介護予防運動指導員 ヨガインストラクタ- 松野 愛子 |
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曜日 | 第2,第4 金 | 時間 | 10:00 ~ 11:00 |
受講料(税込) | 4.840円 | 教材費(税込) | |
持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、タオル |
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