ウイメンズケア・ヨガ
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呼吸法に重点をおき、ゆっくりと一つ一つのポーズを丁寧に行います。冷え、むくみ、腰痛の改善や運動不足の改善にも!
講師名 | ヨガ講師 神戸 亜紀 |
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曜日 | 第2,第4 水 | 時間 | 15:00 ~ 16:00 |
受講料(税込) | 4,620円 | 教材費(税込) | なし |
持ち物 | 運動のできる服装、飲み物、タオル、ヨガマット(お持ちであれば) |
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