自給自足体操
- 体験可
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自分の身体を自分で作り癒していく体操です。
身体の動きに呼吸を合わせ、身体に負担を掛けず、効果的に全身バランス良く動かす事で、セルフ体操していきます。
その為、血液(栄養・酸素)とリンパ液の流れを良くし、免疫力を高め、普段動かさない所を動かして脳を刺激し、酸素をたくさん取り入れることで脳を活性化させます。
健康の為に運動したい方、運動が苦手な方、体力がない方、身体が硬い方、肩こり、腰痛、膝痛、冷え性の方にお勧めです。
※見学は15分程度とさせて頂いております。
※体験は1回1,650円で実際に1時間講座に参加して頂けます。
体験時は動きやすい服装、タオル、飲み物をお持ち下さいませ。
身体の動きに呼吸を合わせ、身体に負担を掛けず、効果的に全身バランス良く動かす事で、セルフ体操していきます。
その為、血液(栄養・酸素)とリンパ液の流れを良くし、免疫力を高め、普段動かさない所を動かして脳を刺激し、酸素をたくさん取り入れることで脳を活性化させます。
健康の為に運動したい方、運動が苦手な方、体力がない方、身体が硬い方、肩こり、腰痛、膝痛、冷え性の方にお勧めです。
※見学は15分程度とさせて頂いております。
※体験は1回1,650円で実際に1時間講座に参加して頂けます。
体験時は動きやすい服装、タオル、飲み物をお持ち下さいませ。
講師名 | 自給自足体操インストラクター 井原 知賀 |
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曜日 | 毎週 月 | 時間 | 13:00 ~ 14:00 |
受講料(税込) | 6,600円 | 教材費(税込) | なし |
持ち物 | 動きやすい服装・タオル・飲み物 |
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ご予約・お問い合わせ
096-364-0011
- ご予約・お問い合わせ
68000719