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講師:占師
蓮見 天翔

 タロット占い講座

《オンライン・ワークショップ》手にとると不思議なことが起きると言われるタロットカード。占いとは希望を見いだす儀式。タロット占いの世界を一緒に体験しましょう。タロットカード …

曜日
時間 15:00 ~ 16:00
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講師:手話検定インストラクター
中川 しおり

 手話

初めて手話を学ばれる方、初心者の方を対象にした基礎の講座です。お一人お一人の手話を確認しながらゆっくり楽しく進めます。手話でコミュニケーション、試しにやってみませんか?* …

曜日
時間 16:00 ~ 17:00
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講師:インド政府公認ヨーガインストラクター

シンプルヨガ(火曜クラス)

ポーズのアライメント(関節の位置)や呼吸法、ヨガの基礎から始め、各テーマのターゲットとなるポーズに導いていきます。ヨガは体のエクササイズに留まらず、体を使って心を整えるこ …

曜日
時間 10:00 ~ 11:00
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講師:ルーナヨガ ヨガインストラクター
渡邉 真利子

 シニアの為の健康骨盤ストレッチ

ストレッチには2種類あります。動かしながら筋肉を伸ばすもの、止めて呼吸をして伸ばすもの。この2種類の方法を使いながら、使わないとだんだんと硬くなっていく身体(筋肉)を少し …

曜日
時間 16:00 ~ 17:00
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講師:カサハラフットケア整体 専属講師
関野 ひろゆき

 足裏バランス改善法

足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。足裏の異常があると、足指が踏ん張れないため …

曜日
時間 10:30 ~ 12:00
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講師:ピアニスト 音楽ライター 桐朋学園大学大学院修士課程修了
篠村 友輝哉

 芸術の味わい方

クラシック音楽を中心に、芸術作品の世界を探訪する講座。【演奏芸術とは何か】よく、クラシック音楽の演奏家は、「楽譜に忠実に」と口にします。自分ではない人間の書いた作品を演奏 …

曜日
時間 10:00 ~ 11:00
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講師:インスパイリングエクササイズ認定インストラクター
Hitomi

 股関節&骨盤底筋体操

この講座は凝り固まった股関節周りを柔軟にする運動と、骨盤底筋群を意識した体操をします。また、リンパを流すマッサージも行います。【講座日程】 1/27(水)15:15~16 …

曜日 火,水,金
時間 15:15 ~ 16:00

講師:国立音楽大学音楽教育学部卒 ピアノ講師
山根 遥子

 オンラインピアノ教室(40分個人レッスン)

・両手でピアノを弾いてみたい・憧れのあの曲を弾きたい・怒られずにピアノを学びたい・昔習っていた曲をまた弾けるようになりたい・日常に音楽を気軽に取り入れたい などなど、生徒 …

曜日
時間 11:00 ~ 15:00

講師:日本テクニカルアナリスト協会認定テクニカルアナリスト(CMTAⓇ)
川田 英利

  基礎から学ぶ株式投資講座

株式投資のほか、NISAや積立NISA、投資信託・個人年金運用法についても投資を基本的な考え方から実践方法まで学べます。最新の社会情勢をわかりやすく解説し、消費増税、年金 …

曜日
時間 10:00 ~ 11:30
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講師:アンジェカトリック大学長期コース
Riou 赤井 結理

 日常に使える便利なフランス語基礎講座

フランス語を基礎から学びたい方のクラスです。文法だけでなく会話やフランスの挿絵を交えながら、楽しくレッスンします。フランス人のご主人を持つ講師から、フランスの豆知識や文化 …

曜日
時間 13:30 ~ 14:15
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講師:ネバダ州立大学公認 DKジャパン ピラティスインストラクター
長本 明美

 はじめてのピラティス

元々は負傷した兵士のリハビリを行う目的で開発されたエクササイズなので、はじめての方も、運動が苦手な方も無理なく行えます。深い呼吸と連動させて身体を鍛え、姿勢改善、腰痛・肩 …

曜日
時間 13:30 ~ 14:10

講師:美道家
マナーズ 博子

  50歳からのハッピーマナー

人生100年時代。50歳の折り返し地点で、今一度自分に似合う色や髪形、メイク、服装や、知っていると思っていても、ニューノーマル時代の今、どうすればいいのか、迷ったり悩んだ …

曜日
時間 14:00 ~ 15:00
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講師:駒澤大学大学院(茅ヶ崎芙蓉庵々主)
菅野 惠然

 「正法眼蔵」の読み方

道元禅師(1200~1253)は、幼少に両親をなくして無常を悟り、日本で初めて坐禅道場を開いた高僧です。その禅師の著書「正法眼蔵」は難解な書物とされますが、初学者のために …

曜日
時間 13:15 ~ 14:15

講師:日本野菜ソムリエ協会認定 野菜ソムリエプロベジフルビューティーアドバイザー
小熊 恵子

 健康ベジフルライフ

【講座日程・内容】1/12(火)14:00~14:45←終了しました冬の胃腸を労わる「養生野菜スープ」・・・年末年始の疲れが出やすい時期に、消化吸収の良い優しい野菜スープ …

曜日
時間 10:15 ~ 11:00

講師:乳がんリハビリヨガインストラクター ヨガフォーキャンサー(y4c)インストラクター 全米ヨガアライアンスRYT500認定講師
小泉 晶子

  ハートフルヨガ

術後は体力低下、治療の副作用や精神的プレッシャーからくる不眠など、ストレスを受け続け、緊張状態が続いてしまいます。そのため、ココロとからだのバランスが崩れがちになります。 …

曜日
時間 10:30 ~ 11:00

講師:Nami Musical Dance主宰 ダンスインストラクター
角替 奈美子

 ストレッチ&おうちダンス

60分の中で、ストレッチとダンス、どちらも行い、心と体を整えるクラスです♪まずはストレッチでご自身の「カラダと対話」していきましょう。可動域を知り、少しずつほぐすことで怪 …

曜日
時間 14:00 ~ 15:00
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講師:JCA アルファビクス認定講師
味村 訓江

 アルファビクス

一日中マスクを掛け、または在宅勤務で座っていることが多い。呼吸が浅くなり運動不足では血行不良に陥り、健康に良いはずがありませんね。心と体の健康の源は深い正しい呼吸と姿勢で …

曜日
時間 15:00 ~ 16:00

講師:Living ProofⓇ 終活スタイルプランナー
鈴木 治美

 エンディングノート下書きセミナー

書いておく方がいいとは思っていても、なかなか書けないエンディングノート。必要なことを全部きちんと書かなきゃ!とか、一人で書くと煮詰まりそう・・・というプレッシャーなく、も …

曜日
時間 14:00 ~ 15:30

講師:落語芸術協会
桂 翔丸

 落語時間

桂歌丸と同じ一門の講師が、人を惹きつける話し方や話題、相づちの打ち方など自然に身に付くよう笑いを通して伝授します。まずは「じゅげむ」からはじめましょう。●1/19(火)1 …

曜日
時間 10:30 ~ 11:30
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講師:フルート奏者 編曲家
池田 さく子

フルートレッスン(55分プライベート)

フルートのレッスンを自宅で気軽に始めませんか?初心者の方から歓迎いたします。音大を卒業後、フランスで学んだ技術、奏法を惜しみなく丁寧にご指導いたします。これまで小学生から …

曜日
時間 10:00 ~ 14:00

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神奈川県相模原市南区相模大野3-1-7カルチャービル4階

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