株式会社カルチャーは「一流の講師とすばらしい仲間」をモットーに、全国でカルチャーセンターを展開しています。

元々は負傷した兵士のリハビリを行う目的で開発されたエクササイズなので、はじめての方も、運動が苦手な方も
無理なく行えます。
深い呼吸と連動させて身体を鍛え、姿勢改善、腰痛・肩こりの予防改善、運動不足解消、シェイプアップ効果など、
様々な効果を得られます。

【講座日程】
　　　　4/23（金）10：00～10：40
　　　　 5/7（金）10：00～10：40
　　　　5/21（金）10：00～10：40

【受講料】1650円

【講師】長本　明美

【ご準備頂くもの】
ヨガマット（無ければバスタオル）、水分補給のお飲み物


＊最少催行人数に達しない場合は開催に至らない場合もあります


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2021.04.08更新