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【new! おすすめ講座】アルファビクス【オンライン講座】

アルファビクス【オンライン講座】
一日中マスクを掛け、または在宅勤務で座っていることが多い。
呼吸が浅くなり運動不足では血行不良に陥り、健康に良いはずがありませんね。
心と体の健康の源は深い正しい呼吸と姿勢です。
免疫力を司る自律神経を整える腹式呼吸にフォーカスし、専用のアルファビクスバンドを用いた負荷の軽い
エクササイズを行うことで、心と体の健康新習慣を始めましょう。
それは将来の介護予防にも繋がります。


【講座日程】

1/28(木)15:00~16:00
2/25(木)15:00~16:00
3/11(木)15:00~16:00
3/25(木)15:00~16:00


【受講料】

●アルファビクスバンドをお持ちでない方(教材費・送料込み)
 1/28のみキャンペーン価格 3800円
 2/25からは 4680円 

●アルファビクスバンドをお持ちの方
 1/28のみキャンペーン価格 1100円
 2/25からは 1980円


【講師】JCA アルファビクス認定講師  味村 訓江



*最少催行人数に達しない場合は開催に至らない場合もあります



★★★受講申し込みはこちらをクリック(アルファビクスバンドをお持ちでない方)★★★

★★★受講申し込みはこちらをクリック(アルファビクスバンドをお持ちの方)★★★

2021.01.14更新

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カルチャーオンライン講座

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