株式会社カルチャーは「一流の講師とすばらしい仲間」をモットーに、全国でカルチャーセンターを展開しています。

伝統的なヨーガのシンプルなポーズや動きを丁寧に積み重ね、呼吸法、瞑想も行います。

動と静の繰り返しのリズムが、血流、筋肉、神経系を刺激し、バランスが整って行きます。

集中が高まると脳疲労が和らぎ脳の活性効果も増して行きます。

自分を労わる時間で軽やかになって行きましょう。

【講座日程】

8/ 2（月）13：00～14：00

9/ 6（月）11：30～12：30
9/27（月）11：30～12：30



【受講料】1980円/1回

【ご準備いただくもの】長めのフェイスタオル

【講師】ヨーガ療法士　　hitomi



＊最少催行人数に達しない場合は開催に至らない場合もあります。


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2021.07.24更新