株式会社カルチャーは「一流の講師とすばらしい仲間」をモットーに、全国でカルチャーセンターを展開しています。

骨盤呼吸法という呼吸法を用いた骨盤の歪みを調整するための運動です。

基本のストレッチは仰向けで行い、立ったり座ったりせず、リラックスして行えます。

深い呼吸を繰り返すことで、自律神経が調整され心も安定します。

お身体のお悩み、不調を一緒に改善しませんか。


『期待できる効果』

肩こり・腰痛・冷え・むくみ・月経前症候群症状改善、生理痛改善、不眠改善など



【講座日程】

6/13（月）10：00～10：30
6/27（月）10：00～10：30

★★6月のみお試しレッスンを開催！　お得な 1回1500円で受講できます★★


7/11（月）10：00～10：45
7/25（月）10：00～10：45

8/8（月）10：00～10：45
8/22（月）10：00～10：45



【受講料】

1500円/1回（6/13・6/27のみ）　

1980円/1回


【ご準備頂くもの】

仰向けになれるスペースでヨガマット（お持ちでない方は、大きめのバスタオル）、
水分補給の為 お近くにお水のご準備をお願いします。

【講師】

一般社団法人日本ピルビスワーク協会認定　1級ピルビスワーカー　　末政　めぐみ



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2022.05.10更新