骨盤底筋エクササイズ　ハッピーボディ！ひめトレ【オンライン講座】 - カルチャーオンライン講座

【new! おすすめ講座】骨盤底筋エクササイズ　ハッピーボディ！ひめトレ【オンライン講座】

猫背・腰痛・ひざ痛・お手洗いの悩み・下腹ぽっこり・肩こりなど
どれかひとつでもあれば、このひめトレをお試しください。

体幹の一部である骨盤底筋のトレーニングです！
ちょっとしたコツをつかんで今よりさらに快適な毎日を！

こちらの講座は椅子（固め）に座ってのレッスンです。

※ビデオはオンにしてご参加をお願いしております。

【講座日程】

・3/27（月）15：30～16：15　★3/2よりお申込みいただけます

・4/6（木）15：30～16：15

・4/24（月）15：30～16：15

【受講料】
1,980円／1回

【講　師】
健康運動指導士　ひめトレインストラクター　JCCAベーシックインストラクター
井上由美子

【ご準備いただくもの】
フェイスタオルを筒状に固く巻いた物・椅子（固め）・水分
動きやすい服装でご参加ください。

★★★受講の申し込みはこちらをクリック★★★

2023.03.20更新

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