からだ回復ピラティス
あなたの体は生涯あなたと共にあるもの。もし、体に小さな不具合を感じ始めたら体を回復させませんか。
からだ回復ピラティスは体力や筋力に自信がない方、初心者の方でも優しい動きで体を心地良く整えます。
ピラティスをベースに経路、整体なども取り入れ、他にはないオリジナルメソッドになっています。
ローインパクトであり正しく行けばとても安全で効率のよいエクササイズです。
| 日程 | 2024年10月02日, 2024年10月16日 |
|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 水曜日 |
| 時間 | 10:00 ～ 11:00 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
天見 友香 |
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|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 水曜日 | 時間 | 10:00 ～ 11:00 |
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、バスタオル、フェイスタオル、水分 | ||
| 備考 | |||
講師プロフィール
天見 友香 先生
ネバタ州立大学公認マットピラティスインストラクター
略歴
30代の頃、体調不良を自分で改善。
健康で社会に貢献したいと思い、代替療法を学ぶ。ヨガ・ピラティス、マクロビオティック、植物療法、気功、筋トレなど。カルチャーセンター、スタジオで指導中
(イベント)、三井アウトレットパークベイサイドマリーナ、東戸塚オーロラシティモール、高校・幼稚園のPTA行事、保育士の腰痛対策など。人生100年を生きぬく、ロコモティブシンドローム対策に力を注ぐ。
講師からのメッセージ
健康はかけがえのない財産。人生のベース。心を明るく、安定させ、笑顔と幸せに導いてくれます。人生には沢山のことが起こり、時として思いもよらない壁が立ちはだかることもあります。日頃、身体をきたえる習慣があると、早く立ち直れます。生涯、健康で若くいるためのプログラムです。あなたのお力になれたら、幸いです。
