月に2回の 自彊術

  • 見学可
  • 体験可

号令をかけながらストレス発散!!
全身をくまなく動かし、血流を良くする健康体操です。
心身のバランスを整え、元気な若々しい身体をつくります。
100年前に整体師が考案しました。
健康は自らの手で!!
一緒に元気になりませんか?
資格もとれます。

体験、見学はご予約が必要です。
体験費は1回分の受講料です。
(体験費は現金のみのお取り扱いです)
前日までにお手続きをお願い致します。

※別途運営維持費(250円)を頂きます。

日程 2025年02月05日, 2025年02月19日
曜日 第1, 第3 水曜日
時間 13:10 ~ 14:40
受講料(税込) 5,280円
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講座情報

講師名 大﨑 睦子
曜日 第1, 第3 水曜日 時間 13:10 ~ 14:40
受講料(税込) 5,280円 教材費(税込)
持ち物 動きやすい服装・水分
備考 初回教材あり
お現金のみのお取り扱いです

講師プロフィール

大﨑 睦子 先生

公益社団法人 自彊術普及会

大﨑 睦子

略歴

1960年 岩手県生まれ
2008年 自彊術に出会い翌年初伝取得
2016年 中伝を取得し講師となる

講師からのメッセージ

「健康は人間が自分に贈ることのできる最高のプレゼントである。時間やお金、手間をかけてでも用意したいものだ」
これは、元NHKアナウンサーのことばです。

「自彊術」は、整体師が考案した、自分らしい健康な身体をめざす健康体操です。
声を出してストレス発散。
全身運動で血流を良くし自分で自分を元気にする体操です。
膝や腰の痛い方は椅子に座ってでもできます。

些細な動きにも大きな効果がある、
どなたにでもできる、生涯続けていける簡単な体操で、健康寿命を守りましょう。

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