アクティブシニアの骨盤調整ピラティス
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鍛えにくい骨盤のインナーマッスルを活性化、腰やひざに効果的なメニューです。一生漏れない、自分の脚で歩きましょう。
講師名 | ペルビックストレッチ認定マスター指導者 宮川 由美 |
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曜日 | 第1,第3 水 | 時間 | 19:00 ~ 20:00 |
受講料(税込) | 4950円 | 教材費(税込) | |
持ち物 |
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