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誰でも簡単、効果バツグン　ストレッチ　

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講師：E! Cheer＆Dance PlaNets 代表
丹野　絵里

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　ストレッチ

どんなに体が硬い方も、昔は柔らかかったのにという方も、ちょっとの工夫で柔軟性UP！※第2・4（水）に簡単トレーニングの姉妹教室もございます。ストレッチ＆トレーニングとして …

曜日 第１,第３ 水
時間 14:00 ～ 15:00
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1月・4月・7月・10月スタート　 マインドフルネス瞑想入門（全3回） 　要予約

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講師：一般社団法人ME応用心理学研究所代表　心理トレーナー
深瀬　啓介

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　 マインドフルネス瞑想入門（全3回）

ストレスケアや脳科学の分野で注目されている瞑想を実践。全3回で終了する初心者向け入門クラスです。随時入会募集中！詳細等、お気軽にお問い合わせください。

曜日 第３ 木
時間 20:00 ～ 20:50
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やる気があれば誰でもできる　楽しい腹話術（全6回）10/20、11/3、17、12/1、15、22（火）　

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講師：腹話術師
スマイリー・チバ

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　楽しい腹話術（全6回）

声の出し方や人形の動かし方の基本を楽しく学べ、ボランティア活動や仕事上で役立つ内容です。【無料見学会】要予約9/29（火）14：00～15：00是非、無料見学会にお越しく …

曜日 火
時間 13:00 ～ 15:00
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手軽にステンドグラス風作品作り　グラスアート　【10/27（火）スタート】

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講師：日本グラスアート協会インストラクター　クラフトサロンオリーヴ主宰
森咲　里美

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　グラスアート

ガラスを切らずに手軽にステンドグラス風の作品が作れるので、小物からインテリアにも楽しめるようになります。

曜日 第４ 火
時間 13:30 ～ 15:45
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自分で自分を癒す時間　ヨガリセット

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講師：ヨガアライアンスE-RYT500 日本ヨーガ療法学会ヨガセラピスト
西城　麻耶

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　ヨガリセット

体の声を聞きながら動き、最後は心も体も鎮まります。80分ならではの自分で自分を癒す時間。時間をかけて体と心をスッキリ！

曜日 第１,第２,第３ 木
時間 18:30 ～ 19:50
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好きな画材で基礎から学べる　自由絵画教室

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講師：宮城県芸術協会会員　画家
石川　かおり

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　自由絵画教室

アクリルや水彩など画材は自由。基礎を学びながら、静物、風景、イメージなど好きなものを描きます。

曜日 第１,第３ 火
時間 18:30 ～ 20:30
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連鶴や折形も学べる　和紙の折紙　10/13（火）スタート

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講師：公認レクリエーションインストラクター
小松　辰男

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　和紙の折紙

日本の四季を折り紙で表現するほか、連鶴や折形も学べる大人のための教室。指先を使って脳の活性化に。ご予約お待ちしております。

曜日 第２,第４ 火
時間 13:00 ～ 15:00
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4月・10月スタート　タロット入門（全6回）　10/3（土）スタート

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講師：占い師
関根孝幸

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　タロット入門（全6回）

大アルカナ22枚を使ってカードの意味や並べ方を1つずつ解説していきます。ライダー版タロットを使用。

曜日 第１ 土
時間 10:30 ～ 12:00
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映画音楽などを日本語で歌う　シャンソン＆カンツォーネ

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講師：谷かほるヴォイスレッスン主宰
谷　かほる

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　シャンソン＆カンツォーネ

良く知られているフランス・イタリアの映画音楽など、わかりやすく日本語で歌いましょう。

曜日 第１,第３ 金
時間 13:00 ～ 14:30
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老若男女問わず、お家でも筋トレ　簡単トレーニング

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講師：E!Cheer ＆ Dance PlaNets代表
丹野　絵里

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　簡単トレーニング

イスやタオル、百円グッズを使って、お家でもできる筋トレをご紹介。一人一人に合わせます。※第1・3（水）にストレッチの姉妹教室もございます。ストレッチ＆トレーニングとして毎 …

曜日 第２,第４ 水
時間 14:00 ～ 15:00
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くらしの染色教室

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講師：くらしの染色教室主宰
武内　たま子

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くらしの染色教室

創作しぼり染め、型染等。タペストリー・ショール・のれんなどいろいろな物に染色して楽しみましょう。

曜日 第１,第３ 金
時間 10:30 ～ 12:30
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仙台青葉カルチャーセンター

仙台青葉カルチャーセンター

小さなお子様からご年配の方までお楽しみいただける講座を多数ご用意しております。
また、20名～100名収容可能な貸会議室も展開しています。
スタッフ一同皆様のご来店を心よりお待ちしています。

高津戸 高津戸店長

所在地所在地

宮城県仙台市青葉区一番町2-3-10　カルチャー仙台ビル(受付6F) 地図はこちら

アクセスアクセス

JR「仙台駅」西口より徒歩10分、
地下鉄東西線「青葉通一番町駅」徒歩3分

営業時間営業時間

(月～金) 9:00〜21:00
(土) 9:00〜20:00
(日) 9:00～18:00

お問い合わせお問い合わせ

TEL: 022-225-2698

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