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大幅リニューアル!!男性利用時間増設!!中高年のための30分健康フィットネススタジオ

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中高年のための30分健康フィットネススタジオ

予約不要、らくらく簡単フィットネス。効果的なサーキットトレーニングを楽しみましょう。男性の利用時間を増設しました。ペアストレッチもあります。(別料金予約制)

曜日 毎週 月,火,水,木,金
時間 10:00 ～ 17:00
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初心者から上級者までサックス30分個人レッスン

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講師：プロサックス奏者
佐藤　宏信

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サックス

楽譜を使わないレッスンが好評です。即興演奏アレンジも学べます。ジャンルを問わず、好きな曲が吹けるようになります。学生のレベルアップにも大好評！

曜日 第１,第３ 火
時間 14:15 ～ 20:00
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自分がもっと好きになるパコのボイスレッスン40分個人レッスン

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講師：ボイストレーナー・ボーカリスト
Paco

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パコのボイスレッスン

【もっと楽しくかっこよく！】を合言葉に自分の声と歌を育てていきます。初心者、歌の苦手な方もOK！

曜日 第１,第３ 土
時間 13:00 ～ 17:00
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誰でも簡単綺麗に写真が撮れる！簡単上達写真講座全4回 4/18（月）スタート

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講師：写真家（屋）
北村　圭

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簡単上達写真講座

これから写真を始めたい初心者向けの講座です。カメラ機能付きスマホがあれば大丈夫です。

曜日 第３ 月
時間 13:30 ～ 15:30
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不安感・不眠・自律神経失調・腰痛・肩こり・慢性疲労などストレスケアを学ぶ（全6回）

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講師：日本ストレスケアカウンセラー協会　認定ストレスケアトレーナー
菅井　秀樹

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ストレスケアを学ぶ

病気の8割から9割がストレス起因、ストレスからくる心と身体の不調を改善します。ストレスメカニズムを学び、脳ストレッチによりセルフケア方法を実習していきます。

曜日 第４ 木
時間 13:30 ～ 15:30
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歌い繋ごう信州の歌　童謡・唱歌を歌う

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講師：指揮者・声楽家・元中学校音楽講師　オフィス響愛代表　
菅井　秀樹　

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童謡・唱歌を歌う

作詞家や作曲家の生い立ちやエピソード、歌に関わる土地の話、音楽教育の歴史など知識面も学びます。【童謡】と【唱歌】の違いはご存じですか？

曜日 第２,第４ 木
時間 10:15 ～ 12:15
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聴いて話しておしゃべりクラシッククラシック鑑賞講座

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講師：指揮者・声楽家・オフィス響愛代表
菅井　秀樹

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クラシック鑑賞講座

作曲家の生い立ち、恋物語と名曲にまつわるエピソードのお話と楽曲の解説をし、代表的な名曲の鑑賞をします。クラシック音楽の魅力を親しみやすくわかりやすくお話しします。

曜日 第２ 木
時間 13:30 ～ 15:30
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脳トレ健康マージャン入門コース

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講師：日本健康麻雀協会（レッスンプロ）
岡田　和彦

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脳トレ健康マージャン入門コース

健全なマージャンはとても楽しいゲームです。お友達を作りながら、楽しく脳トレしましょう。

曜日 第１,第３ 金
時間 13:00 ～ 15:00
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九星気学　自分を知って未来を掴む4/23（土）全4回スタート！(要予約)

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講師：九星気学運勢塾公認運勢鑑定士
代田　美千代

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自分を知って未来を掴む

東洋占術の五行の特性を知り、気の流れを未来へ繋げていきましょう。

曜日 第４ 土
時間 16:30 ～ 18:00
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運勢を読む手相占い4/23(土)全4回スタート! (要予約)

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講師：手相鑑定士
代田　美千代

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運勢を読む手相占い

手の平から、あなたの強み・クセを読んでいきます。生年月日から運勢や気質などを知り、吉運のタイミングをみていきます。

曜日 第４ 土
時間 14:30 ～ 16:00
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リアルに描こう 似顔絵教室（色鉛筆画）

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講師：トーキョー・イロエンピツ・スタイル　メンバー　　色鉛筆イラストレーター
田島　春美

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似顔絵教室（色鉛筆画）

まず自分自身や身近な人から描いてみましょう。抽象画のリアルな似顔絵を楽しみましょう。

曜日 第１,第３ 木
時間 10:15 ～ 12:15
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運勢UP家相　初級全6回　

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講師：社会運勢学会認定講師
清川　裕里江

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家相　初級

家の間取りなどの家相を一緒に楽しく学びませんか？初心者でも大歓迎です。

曜日 第２ 土
時間 15:00 ～ 16:30
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運勢UP風水　初級講座全6回

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講師：社会運勢学会認定講師
清川　裕里江

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風水　初級講座

風水とは幸せになる近道。歴史ある風水を楽しく学び、幸せのヒントを掴みましょう！

曜日 第２ 土
時間 13:00 ～ 14:30
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2021ミスジャパン長野代表が教える本気！！集中ダイエット（全6回）

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講師：2021MISS JAPAN 長野代表　フィットネストレーナー
粟澤　穂乃花

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本気！！集中ダイエット

3ヶ月間の食事指導＆運動で徹底的に習慣を見直します！夏までに理想の体を手に入れましょう。

曜日 第２,第４ 火
時間 20:05 ～ 20:55
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いきいきヴォイトレコース（満席）35分個人レッスン

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講師：東京芸術大学声楽科ソプラノ専攻卒業
石井　知美

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いきいきヴォイトレコース（満席）

普段あまり意識しない体をしっかり使って、伸びのある豊かな声作りをしていきます。お好きなジャンルの曲で楽しく声を響かせましょう。

曜日 火,木
時間 12:00 ～ 18:00
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やさしく習えるウクレレ教室40分個人レッスン

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講師：ロンドンtrinity college of music音楽大学卒 作曲家 ウクレレ講師
矢野　修

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やさしく習えるウクレレ教室

ハワイアンソングから日本の曲、色々な曲を弾いてみましょう。ゆっくりやさしく練習していきます。

曜日 第１,第３ 火
時間 15:20 ～ 20:40
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やさしく習えるウクレレ教室40分個人レッスン

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講師：ロンドンtrinity college of music音楽大学卒 作曲家 ウクレレ講師
矢野　修

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やさしく習えるウクレレ教室

ハワイアンソングから日本の曲、色々な曲を弾いてみましょう。ゆっくりやさしく練習していきます。

曜日 第２,第４ 日
時間 12:20 ～ 19:20
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笑顔になるおもてなしカービング全3回　4/16（土）スタート！

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講師：Ｃarving Laboratory chiTchat フルーツ・ソープカービング作家
本多　未佳

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おもてなしカービング

普段の野菜や果物にひと手間加え、美しく変身させます。食卓を華やかに演出してみませんか。4月こいのぼりピクルス・5月野菜のデコレーションプレート・6月プルメリア模様のメロン …

曜日 第３ 土
時間 13:00 ～ 15:00
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PPコード＆古布を使ってスリッパ作り（全4回）

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講師：工芸作家
上垣外　政之

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スリッパ作り

古布で作るかわいいスリッパです。形が崩れにくく履き心地が抜群です。

曜日 第１,第３ 火
時間 13:00 ～ 15:00
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仕事帰りのカンフー長拳・太極拳

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講師：（公社）日本武術太極拳連盟公認太極拳A級指導員
小澤　正秀

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カンフー長拳・太極拳

仕事帰りにカンフーの形を演技する長拳と、ゆっくりと心地よく身体が動かせる太極拳の両方を楽しみましょう。格好いい動きを目指してリフレッシュ！ゆっくりと手足全部同時に動かす脳 …

曜日 第１,第３ 木
時間 19:00 ～ 20:00
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塩尻市民カルチャーセンター

塩尻市民カルチャーセンター

当店では、小さなお子様からご年配の方までお楽しみいただける講座を多数ご用意しております。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。

赤羽　みどり 赤羽店長

所在地所在地

長野県塩尻市大門一番町7-1　塩尻SCウィングロード3F 地図はこちら

アクセスアクセス

無料駐車場完備　JR中央本線「塩尻駅」東口徒歩10分

営業時間営業時間

10:00〜21:00

お問い合わせお問い合わせ

TEL: 0263-52-6811

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