健康声磨き®レッスン～のどを鍛える～

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声がかすれて出にくい方におすすめです。実践的なトレーニングを中心に行う「健康声磨きⓇ」は、呼吸法や発声法が改善されるだけではなく、顔のたるみや歪み、姿勢の改善、誤えん性肺炎の予防や気分のリフレッシュなど、心と身体の健康に効果が期待できます。呼吸法や発声法を改善し、喉と声を鍛えて健康に!
【カリキュラム例】
・枯れない声をつくる正しい呼吸法
・無理せず出せて通りのよい声をつくる発声法
・明るい声をつくる表情筋ストレッチ
・クリアな声をつくる母音の形状記憶
・脳トレしながら滑舌練習

声がかすれたり、小さくなったりと、のどの不調や声の衰えが気になりませんか。健康づくり・介護予防事業として、全国各地で開催されている「健康声磨き®」講座。声が出やすくなった!昔のような明るい声が戻った!むせなくなった、せき込まなくなった!と受講された皆さんがお喜びです。声は目に見えない履歴書です。のどと声を鍛えて人生のプライムタイムをエンジョイしたい方におすすめです。

【開講前の1日体験】
4月2日(水)は体験日です。(開講後は随時体験できます)
体験受講料:2,750円
『正しい呼吸法、発声法、表情筋ストレッチ、脳トレ滑舌』など
定期講座日時:第1・3(水)10:30～12:00 ☆4月16日開講予定

日程	2025年04月02日, 2025年04月16日
曜日	第1, 第3 水曜日
時間	10:30 ～ 12:00
受講料（税込）	5,500円

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講座情報

講師名	向　直子
曜日	第1, 第3 水曜日	時間	10:30 ～ 12:00
受講料（税込）	5,500円	教材費（税込）
持ち物	筆記用具・飲み物 ※初回テキスト『たった15秒で好感度があがる!声の磨き方・話し方(CD付)』2,090円(税込)
備考

※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。

講師プロフィール

向　直子先生

（一社）日本声磨き普及協会　
認定インストラクター

略歴

乳幼児教育を専門とし、小学校受験指導、地域の子育て支援活動、保育者の養成などにも長年携わる。元気な子どもたちとの関わりには大声を出すことが必然で、声をからしたり喉を傷めたりすることがよくあり、声の出し方には随分と気を遣ってきた自身の経験から、「声磨き」との出会いをきっかけに改めて正しい発声の重要性を実感。
声磨きインストラクター資格取得後は、カルチャースクールでのアクティブシニア向け健康声磨き講座、女性リーダーのためのオンラインレッスン（シュクル声磨きサロン）、企業でのビジネスコミュニケーション研修など多岐にわたり活動を行う。声磨きシニアインストラクター。

講師からのメッセージ

「声」は一人一人に与えられた個性です。
声磨きは単にコミュニケーション向上のためだけでなく、口内環境の改善、嚥下機能改善による健康増進、脳の活性化、メンタルヘルス、美容やアンチエイリアシングの分野で副次効果があり、特にシニアの皆さまのQDL向上の鍵を握っています。
つまり、“声磨き＝自分磨き”だと私は考えます。
声を磨いてイキイキ元気になりましょう！
声が変わればコミュニケーションが変わる。コミュニケーションが変われば、人生が変わる。声を磨いてあなたらしい人生を。
声のチカラで日本を元気に！