体と心の健康
やさしい丹田呼吸
見学可
体験可
日本古来の呼吸法をもとに明治時代に藤田霊斎師が体系化し、受け継がれてきた丹田呼吸を練習します。 上半身の力を抜き、呼吸に合わせた動作をすることで、自然に腹圧がかあkり下腹部に充実感を得ることができます。 筋力は必要ありませんので、体や気の弱い方にもお勧めです。
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| 曜日 | 第2, 第4 木曜日 | 時間 | 11:00 ～ 12:30 |
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| 受講料（税込） | 5,060円 | 教材費（税込） | |
| 備考 | |||
※上記費用の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
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