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足と体の不調(未病)は自分で改善！足裏から全身を重力とのバランスで整え、健康寿命を延ばしましょう。

4/14（金）スタート！


足に関心のないのは、健康に関心がないのと同じ！
激増する足裏の異常、「外反母趾」・「浮き指」・「アーチ不足」は、全身のアンバランスを引き起こし身体の不調（=未病）の原因となります。さらに40才以降でひどい外反内反を伴うものは「へバーデン結節」が関係。へバーデン結節を全身症状ととみた場合、60才以上の4人に1人。
そんな症状は手の指先以外にも足・足首・ひざ・股関節・背中・首にも起こります。
そんなへバーデン結節の特徴を始めとし「未病状態」のうちに改善するケア方法をお伝えします。

こちらの講座では、様々な足のトラブルを中心に、足・ひざ・腰・首の不調を自分で改善する方法を学びます。
毎回テーマに合わせた教材をお渡ししますので、初めての方でも安心です。

【レッスン内容】
1回目　外反母趾・浮き指など足のトラブル全般
2回目　自分で取り組める「あしけん体操」
3回目　正しい姿勢と、歩き方の改善

【教材】
①教本（笠原署・不調を改善したいなら、まず足を整えなさい）
②3分指テーピングサポーター（靴下タイプ）
③足首用サポーター（足首サポートガードル）