株式会社カルチャーは「一流の講師とすばらしい仲間」をモットーに、全国でカルチャーセンターを展開しています。

長引くコロナ禍でお出かけや運動から遠ざかってしまってはいませんか？

運動量と比例して筋力も低下していきます。

筋力が低下することにより身体のバランスが崩れ、歩きづらくなったり、姿勢が悪くなったり、身体や関節が固くなり怪我をしやすくなったり、様々な不調に繋がってしまいます。

簡単なストレッチから始め、バレエの基礎を元にした動きや椅子を使った運動を取り入れ、楽しみながら筋力をつけバランスの良い身体づくりを目指しましょう！

ご自宅で出来る“ながら運動”のコツもお教えします！

楽しく気持ちよくウォーキング出来る身体づくりをご一緒に！


第2・4（木）10：30～11：30
体験受講料　2420円（税込／要予約）

詳細はコチラ

2023.02.17更新