元気の出る健康体操 自彊術
100年の歴史を持つ健康体操・万病克服の体育療法でもある自彊術。31の動作を順番に行い、療法も学びます。
ゆっくり身体を動かしたい方向けにおすすめのクラスです。
ゆっくり身体を動かしたい方向けにおすすめのクラスです。
講師名 | 公益社団法人 自彊術普及会指導員 山本 奈智子 |
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曜日 | 第2,第4 土 | 時間 | 13:00 ~ 14:30 |
受講料(税込) | 4,620円 | 教材費(税込) | |
持ち物 | 動きやすい服装、水分補給のお飲み物 |
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