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カラダとココロを整える　整えるヨガ

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講師：全米ヨガアライアンス認定講師RYT200　　シニアヨガTTC修了　　
ＡＴＳＵＥ（アツエ）

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　整えるヨガ

「ゆがみを整える、姿勢を整える、心を整える、呼吸を整える」など、日頃ゆっくり向き合う時間がない“カラダとココロ”を整えていきましょう。十分に体をほぐし、少しずつ動いていき …

曜日 第２,第４ 土
時間 13:00 ～ 14:30
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K-POPファンのお友達作りも！！　K-POPダンス

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講師：ダンスインストラクター
maya

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　K-POPダンス

流行りのあの曲、あの振付を楽しくマスターしましょう。それぞれのレベルに合わせて進めますので、安心して楽しく踊れます。趣味や運動がてらに軽く踊ってみたい方にも、振付をしっか …

曜日 第１,第３ 火
時間 14:00 ～ 15:00
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実践的に学ぼう！！　家庭に活かせる薬膳講座

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講師：国際中医師　国際薬膳管理師
高山　優子

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　家庭に活かせる薬膳講座

薬膳のベースとなる中医学の基礎を身につけ、家庭に活かせる薬膳を楽しく学びましょう。季節の養生を日々の食事に取り入れ、体調を整えて気分よく過ごせる方法を学びます。【カリキュ …

曜日 第４ 木
時間 13:00 ～ 14:30
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着物から洋服に　着物リメイク講座

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講師：EMIKOのリメイクスクール講師
佐伯　頼子

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　着物リメイク講座

タンスに眠っている思い出の着物を解いて、好きなデザインのお洋服に変身させましょう。洋裁初心者でも大丈夫！ミシンの使い方から丁寧に指導します。製図を学びたい方も気軽にご参加 …

曜日 第１,第３
時間 10:30 ～ 12:30
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ＫＩＤ’Ｓ　テーマパークダンス

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講師：元テーマパークダンサー 　ダンスインストラクター
ＫＹＯＫＯ

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ＫＩＤ’Ｓ　テーマパークダンス

ダンスがはじめてでも大丈夫！！　テーマパークで踊られている様なみんなが笑顔になる夢あふれるダンスを一緒に踊りましょう。基礎はジャズダンスとバレエですが、それだけでなく表現 …

曜日 金
時間 17:00 ～ 18:00
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ボイトレでリンパを流して

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講師：Ｎ＆Ｋ　Ｔｏｔａｌ　Ａｒｔ‘ｓ　 Ａｓｓｏｃｉａｔｉｏｎ
神咲　とわ

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ボイトレでリンパを流して

いつまでも元気でいたい。若々しくいたい。というのは永遠の願いです。歌を通して笑顔で歌ってみませんか。表情筋の使い方、そしてリンパケアすることで、リフトアップ‼　歌が苦手で …

曜日 第１,第３ 木
時間 10:10 ～ 11:30
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介護のための　アロマハンドトリートメント2級（全6回）

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講師：一般社団法人アロマハンドトリートメント協会　副理事長
井戸側　聡美

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　アロマハンドトリートメント2級（全6回）

アロマハンドトリートメントは顔と顔を合わせて行う自然療法です。アロマハンドトリートメントを行うとき、受ける方と施術する方間に、顔と顔・手と手の繋がりができます。広い場所も …

曜日 第２ 水
時間 13:00 ～ 14:30
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ネイティブのように美しい発音を習得　フランス語発音集中講座＜全6回＞

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講師：フランス語講師・翻訳家
江間　俊介

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　フランス語発音集中講座＜全6回＞

「フランス語は発音が難しい・・・」「フランス人にちゃんと伝わるか不安・・・」そう思っているあなたでも大丈夫！日本人の発音の癖が直るように口の動かし方を具体的にわかりやすく …

曜日 第２,第４ 土
時間 13:00 ～ 14:30
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英語deリーディング　カンタンな英語で楽しむ「赤毛のアン」〈全6回〉

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講師：ミューズ　イングリッシュ　コミニュケーション
南出　照美

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　カンタンな英語で楽しむ「赤毛のアン」〈全6回〉

世界で有名な名作、『赤毛のアン』ショートストーリーを3ヵ月で読み上げます。Oxford　Bookworms Libraryより出版されております英語学習者向けのテキスト「 …

曜日 第２,第４ 月
時間 13:00 ～ 14:30
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初級英会話　英語でコミュニケーション

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講師：ミューズ　イングリッシュ　コミュニケーション代表
南出　照美　他

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　英語でコミュニケーション

現在形・過去形・未来形を用いて、日常生活に必要な簡単な出来事を英語で表現でき、かつ話をしている内容について相手に質問してみたり、相槌が打てたりとキャッチボールができるコミ …

曜日 第２,第４ 金
時間 13:00 ～ 14:10
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食育＆健康クッキング

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講師：ピュアクッキング 料理教室主宰
杉田　久美子

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食育＆健康クッキング

食生活の大切さや「食育」を身につける座学と健康ヘルシークッキングをデモンストレーション式でレッスンを受けていただきます。デモンストレーションでつくった料理はそれぞれお持ち …

曜日 第４ 火
時間 10:30 ～ 12:00
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開脚の女王Eiko直接指導　開脚ストレッチ【全6回】

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講師：株式会社シェイクヨガ代表取締役
Eiko

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　開脚ストレッチ【全6回】

１００万部のベストセラーとなった「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」の著者でシェイクヨガ考案者のEikoによる開脚に必要なストレッチ方法を …

曜日 第１,第３ 土
時間 13:30 ～ 15:00
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楽しいゲーム作り　プログラミング教室（全3回）小学生～

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講師：ゲームプログラマー
いしだ先生

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　プログラミング教室（全3回）小学生～

2020年から小学校でプログラミングが必須になります。毎回1つのゲームを作ります。プログラムを改良していくことで、算数、国語、理科、社会の勉強では使わない脳を活性化します …

曜日 第２ 日
時間 10:20 ～ 11:20
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小顔・美肌・しあわせ笑顔　顔ヨガ（全3回）

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講師：高津文子式フェイシャルヨガインストラクター
Sadako

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　顔ヨガ（全3回）

希望者の多かった午前、お勤めの方も参加しやすい土曜日クラスです。顔の筋トレをマスターし、シワ、たるみのお悩み改善とイキイキ笑顔・美肌を手に入れましょう【フェイシャルヨガで …

曜日 第３ 土
時間 10:30 ～ 12:00
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うちの子を作ろう　羊毛フェルトで愛犬・愛猫を作ろう＜全6回・水曜クラス＞　中山みどり先生認定講座です。

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講師：中山みどり認定講師
福岡　幸子

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　羊毛フェルトで愛犬・愛猫を作ろう＜全6回・水曜クラス＞

羊毛フェルトの第一人者中山みどり先生の認定講座です。羊毛フェルトで世界に一つの『うちの子』を作りましょう。講師が写真を見ながらできるだけ実物に近い毛色に羊毛をブレンド。愛 …

曜日 第２ 水
時間 10:30 ～ 13:00
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綺麗で可愛い食べられる和菓子　練り切りアート

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講師：練り切り・和菓子教室＊anco*
小路　怜子

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　練り切りアート

和菓子の中でも上生菓子と言われる練り切り。江戸時代から受け継がれる美しい意匠から、現代風の斬新な物まで、様々なデザインで季節の移り変わりを表現していきます。初心者の方でも …

曜日 第４ 火
時間 10:30 ～ 12:30
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POPでキュート　楽しいチョークアート

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講師：チョークアート　Pekap　
中峰　砂由理

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　楽しいチョークアート

ブラックボードに下絵をうつし、オイルパステルで色付けした後、指で混ぜたり、ぼかしたりして、チョークアートならではの手法で仕上げていきます。四季折々の花や食べ物、生き物など …

曜日 第２ 水
時間 13:30 ～ 15:00
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巣ごもり期間におうちのお片付け　整理収納アドバイザー2級認定講座　【2021年4月25日　10：30～17：30】

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講師：整理収納アドバイザー2級認定講師
吉川　裕子

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　整理収納アドバイザー2級認定講座

基本的な“整理の考え方”具体的な”整理の方法“実践的な”収納のコツ“を事例を交えて詳しく学ぶことができます。6時間の受講（まとめテストも含む）とまとめテストを受けていただ …

曜日 第４ 日
時間 10:30 ～ 17:30
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入れやすく、持ちやすく、自分らしく　８号帆布で作るオリジナルトートバッグ

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講師：カバン作家
山本　カヨ

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　８号帆布で作るオリジナルトートバッグ

黒・カーキー・きなりの3色からお好きな組み合わせを考え、持ち手の長さもご自由に調整したオリジナルトーとバッグを作ります。裁縫が苦手な人もじっくり取り組めます。普段見慣れて …

曜日 第２ 土
時間 10:30 ～ 13:30
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塚口カルチャーセンター

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平尾 平尾店長

所在地所在地

兵庫県尼崎市南塚口町2-1-3　ダイエー一番館BF 地図はこちら

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