大人のためのヘルスケア&ボディシェイプ 呼吸と姿勢で体が変わるアルファビクス<1日体験会 3/23(土) 体験費1,980円>
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スマホ生活で前屈みになりがちな姿勢を整え、腹式呼吸に合わせてゆっくりと動いていきます。
更に、独自のバンドを使い、血行促進、代謝アップ、ボディシェイプ、骨盤底筋、自律神経の調整、ストレス解消等の運動を行います。
終わった後は、心も体もスッキリ!
スポーツ医学博士考案の予防医学メソッドで、笑顔の毎日に。
※見学は60分程度とさせていただいております。
※体験時持ち物 水分、汗拭きタオル、動きやすい服装
更に、独自のバンドを使い、血行促進、代謝アップ、ボディシェイプ、骨盤底筋、自律神経の調整、ストレス解消等の運動を行います。
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スポーツ医学博士考案の予防医学メソッドで、笑顔の毎日に。
※見学は60分程度とさせていただいております。
※体験時持ち物 水分、汗拭きタオル、動きやすい服装
講師名 | アルファビクスインストラクター wako |
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曜日 | 第2,第4 土 | 時間 | 11:00 ~ 12:00 |
受講料(税込) | 3960円/月 | 教材費(税込) | 初回バンド代 2,530円(税込) |
持ち物 |
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06-4961-8511
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