素朴で自然な気功入門

気功と太極拳には、それぞれ特徴がありますが、両方を学び練習する中で正しくて楽な姿勢を知り改善され呼吸も自然な呼吸になります。ゆっくり無理のない円運動ですので、徐々にバランスがよくなり深層筋もついてきます。
養生十二法・・・気功・調身・調息・調心が目標ですが、初級では、調身（正しい楽な姿勢）が主でポイントを学びます。最初の１５分（基礎的補講）・７０分（初級・中級一緒に、養生十二法）・２０分（初級・中級一緒に、太極２４式）
地味ですが、加齢しても続けることができる上に、進化が望めます！！興味を持たれた方、是非体験してみてください。【級・段位制度あり】

講師名	無極静功日本指導員荻原　澄子
曜日	第１,第３木	時間	13:15 ～ 15:00
受講料（税込）	4,840円	教材費（税込）
持ち物	動きやすい服装・底の薄いシューズ（お持ちの方は、カンフーシューズ）