シニアのための 安心ストレッチ
- 体験可
- 見学可
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運動が苦手な方や運動不足の方、体力をつけたい方、身体の硬い方も大歓迎!
準備体操で身体の隅々まで温めてからリズムに乗ってストレッチ!
筋肉や関節などを伸ばして転びにくい身体づくりをご一緒に。
*見学無料(20分程度/要予約)
*体験随時(1,952円/要予約)
準備体操で身体の隅々まで温めてからリズムに乗ってストレッチ!
筋肉や関節などを伸ばして転びにくい身体づくりをご一緒に。
*見学無料(20分程度/要予約)
*体験随時(1,952円/要予約)
講師名 | スタジオエスポワール主宰 今村 洋子 |
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曜日 | 毎週 土 | 時間 | 11:30 ~ 12:45 |
受講料(税込) | 7,810円 | 教材費(税込) | |
持ち物 | 動きやすい服装・室内用運動靴・タオル・水分補給用の飲料 |
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ご予約・お問い合わせ
047-385-2321
- ご予約・お問い合わせ
3000652