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誰でも描ける やさしい水墨画

昭島カルチャーセンター

住所:〒196-0024 東京都昭島市宮沢町500-1ザ・ビッグ昭島店1F

やさしい水墨画

奥深い墨絵の世界を体験しませんか。身の廻りの花や風景をモチーフに描きます。初めての方も丁寧に指導いたします。

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住所:〒196-0024 東京都昭島市宮沢町500-1ザ・ビッグ昭島店1F

生け花 池坊

最初は自由花、生花の基本形を身に付けて頂きます。心静かに花を活けて見ませんか。初心者歓迎!

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ソシアルダンス(初級)

初級クラスはジルバ、ルンバ、ワルツ、タンゴを、中級クラスは10種目を踊れるようになります。

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住所:〒196-0024 東京都昭島市宮沢町500-1ザ・ビッグ昭島店1F

ソシアルダンス(中級)

初級クラスはジルバ、ルンバ、ワルツ、タンゴを、中級クラスは10種目を踊れるようになります。

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住所:〒196-0024 東京都昭島市宮沢町500-1ザ・ビッグ昭島店1F

骨盤ストレッチ体操

骨盤周りをストレッチして、歪みを整え綺麗な姿勢を作ります。痩せやすく、太りにくい体質になります。

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バランス調整ヨガ

ヨガを中心とした様々な動きでリンパの流れを改善し健康な身体をキープしましょう。心身のリラックスにもなります。

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愛唱歌・抒情歌を歌う

聞き覚えのある懐かしい歌を、思いっきり大きな声で歌いましょう!うたで気持ちも優しく、心も綺麗に!

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健康ヴォイストレーニング

声のトレーニングで正しい発声法や歌唱法を学び、正しく歌う事で心肺機能も高まります。楽しく歌いましょう。

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つまみ細工

つまみ細工でコサージュ、髪飾り、ブローチなどを作ります。基本の丸つまみ、剣つまみから丁寧に指導いたします。